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14条养生口诀，医生很少公开，一定要背下来
1、“喝水”是长寿的第一要素； 2、“睡觉”是长寿的第一大补； 3、“走路”是健体的最好运动； 4、“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 5、枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 6、山药爱上了灵芝，血糖就低了。 7、三七爱上了山楂，血压就降了。 8、决明爱上了荷叶，大便就通了。 9、莲子爱上了芡实，脾胃就运化了。 10、黄芪爱上了当归，气血就顺了。 11、茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 12、金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 13、莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 14、酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 |
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