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来自: 龙岩老章1 > 《2,拉筋法》
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每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦掉小肚子!
每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦成小肚子,40岁变25岁
每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦成小肚子,40岁变25岁。拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉...
每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦掉小肚子,40岁变25岁!
每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦掉小肚子,40岁变25岁!正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不...
每天拉拉筋,越拉越漂亮,瘦掉小肚子,40岁变25岁
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自己的腰自己理疗 腰好背好身轻松
自己的腰自己理疗 腰好背好身轻松。
汪永泉授拳语录[4]
这就是气沉丹田,同时也是轻松腰胯。气沉丹田,不能气压丹田、气冲丹田。长腰、松腰,要动意念,不能动内气。腰发劲儿,腰至顶,中正直...
【每天拉筋】越拉越漂亮,瘦掉小肚子,40岁变25岁!
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每天睡前拉一拉,越拉越漂亮,瘦掉小肚子,40岁变25岁
正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康。
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