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【“湿气重”，老中医告诉你，远离7样食物！】 1、菠萝蜜——远离——湿热 2、柿饼——远离——不易消化属湿热 3、酒精——远离——增加湿气 4、番茄——远离——加重湿气 5、榴莲——远离——热量高 6、香蕉——远离——太多会加重湿气 7、甜品——远离——太甜影响消化 “湿”为长夏的主气。长夏即夏至至处暑五个节气，时值夏秋之交，阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。所以，这个季节，祛湿尤为重要。#埋头加班苦了肝# #健康明星计划# #健康热力计划# 湿气重的人，会有这些表现： 1.身体困重，四肢乏力，湿气重的典型表现。 2.头晕，头部沉重“晕乎乎”，想要睡觉。 3.大便粘，粘在马桶上，用水冲都冲不干净。 4.没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。 5.嘴巴发粘，并且发甜。容易有湿疹。 6.头发爱出油，面部油亮。肚子赘肉多。 经常有粉丝问我，如何祛湿？下面分享一个临床上经常用的“祛湿经典方”。 赤小豆——清除体内毒素，祛湿， 薏米——健脾利水，祛湿排毒， 芡实——被誉为“水中人参”，健脾养胃， 红豆——健脾养胃，助消化， 栀子——清肝明目，清除毒素， 陈皮——用于脘腹胀满，燥湿化痰， 荞麦——保护脾胃，助运化， 茯苓——健脾胃，宁心安神， 不懂搭配的，可以直接选择现成茶包！ 科学配伍，现成茶包点击下方蓝字或图片右下方【看一看】↓↓↓↓  |
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