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作者｜杜若 艾灸方法公众号，服务100万粉丝 现在有过敏性鼻炎的人应该有很多，杜仲以前也是，早上起来，一遇到冷空气，就开始打喷嚏，流鼻涕、玩命似的，就像有人有“多想我似的”，一早上纸巾都要用好几大包，而且除了打喷嚏，流鼻涕之外，时间久了，特别容易引起一个严重的并发症，这个并发症就是——哮喘！ 我当时就是在家里自己做艾灸，灸了大概两个月，现在我基本就好了，每天打喷嚏打3~5个，基本不流鼻涕，纸巾真的是省不少！ 现在我就把这方法分享给大家，主要艾灸几个穴位！ 一共四个穴位，很简单，一点也不难，易学易操作！这四个穴位主要是神阙穴、丰隆穴、足三里穴、关元穴，下面杜仲为大家介绍一下具体位置！ 神阙穴：神阙穴在肚脐正中央。 丰隆穴：丰隆穴位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。 足三里穴：足三里穴在犊鼻穴下三寸，胫骨旁开一横指 关元穴：关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。 艾灸方法 点燃艾条，将艾条置于穴位正上方五厘米的地方，回旋状施灸，回旋的范围约3cm左右，艾灸时间长了，熟练了，可以两个穴位同时艾灸，这几个穴位每周灸3~5次，每次灸大概半个多小时或者40分钟。 我当时每次久灸大概40分钟，灸了半个月左右，就感到症状有明显的好转。
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