肾好不好，看睡觉就可以知道！

第一、夜尿频多，晚上小便两三次甚至更多，这说明是肾气不固。

第二、手脚冰冷，手脚发热，身体发热，怕冷怕热，说明身体，是阴阳两虚。

第三、失眠多梦容易醒，还有盗汗，说明心肾不交的。

第四、腹泻、就是经常拉肚子，多为脾肾两虚。

今天教大家一个补肾的好方法，生地10克，山药10克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻20克，煮水喝，一天两次，起到补肾，养阴的作用。

注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。