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伴随着田径赛事在2011年的恢复，出生于2001年6月的科尔·霍克(Cole Hocker)的名望也与日俱增：这位从印第安纳波利斯大教堂高中升入俄勒冈大学的大二学生，在2月12日首次亮相室内一英里，就贡献了3:50.55的NCAA史上第二好成绩，落后队友库珀·蒂尔(Cooper Teare)的3:50.39不到0.2秒。在3月的NCAA室内锦标赛上，霍克在一天之内拿下一英里(3:53.71)和3000米(7:46:15)两项冠军。 
图片来自Instagram / @colehocker转战室外赛事，霍克风头不减：4月，他在俄勒冈以13:19.98完成5000米，成为史上第八位跑进13:20的美国大学选手，也是最年轻的一位；6月，他又在NCAA户外锦标赛上将成绩提升至13:18.95，获得第四名，并以3:35.35拿到了1500米冠军。
图片来自Instagram / @colehocker在刚刚结束的美国奥运田径选拔赛上，拥有1500米和5000米资格的霍克最终只参加了1500的竞争。前两轮，霍克分别以3:39.72和3:43.00获得预赛小组第一和半决赛小组第二，顺利杀进决赛。在6月27日的决赛中，霍克力压2016年奥运会冠军马修·森特罗维茨(Matthew Centrowitz)，以3:35.28的个人最好成绩拿到美国奥运选拔赛1500米冠军——虽然成绩还没达到3:35.00的奥运参赛标准，但拿到选拔赛冠军的霍克将很可能凭借世界排名首次参加奥运会。
图片来自Instagram / @indymonumental面对2021赛季的成功，霍克在参加奥运选拔赛前分享了他在训练比赛中的四个秘诀。跑量一直是众说纷纭的一个话题。重质还是重量？双方都可以找到足以证明己方观点的权威和榜样。对于高中教练而言，跑量问题更是一个挑战，因为他们需要在培养年轻人才的同时，兼顾运动员未来健康状况和职业生涯。霍克的高中教练吉姆·诺尔(Jim Nohl)秉持的态度是低跑量。据霍克透露，他在高中大部分时间周跑量在30英里上下，并将此称为他得以发展至今的主要原因之一。“我高中四年没受过伤，我想这不是偶然事件。”霍克说。“因为我们的跑量……教练对我们的跑量很谨慎，甚至认为每周60英里太多了。他的重点是让我们在想往的大学里跑步，这要求我们保持健康。”
图片来自Instagram / @colehocker 近年来，比赛心理训练得到越来越广泛的认可，大多数人认为这是跑步健身的一个重要方面，甚至和身体训练同样重要。霍克认为专注是其中的一个关键，这有助于他保持良好的心态并对抗倦怠。霍克说：“教练在帮助我们只专注于下一场比赛方面做得很棒。所以我现在所有注意力都放在下一场比赛上。当你开始考虑整个赛季时，可能会精神崩溃。你会考虑'我要参加几场比赛？’这些，这当然要付出代价。”虽然五年目标至关重要，但保持态度也很重要，只专注于下一个任务，不管是跑步或是比赛。霍克承认，今年他从来没有忘记过奥运选拔赛，但他一直将注意力放在下一场比赛上，尽量不去想太远。
图片来自Instagram / @colehocker 霍克指出俄勒冈大学训练计划中的一个独到之处，这有助于避免过度疲劳：安排一个休息日。他说：“星期天休息是我们训练计划的一个重要组成部分。我认为知道你有一天可以彻底休息是非常有帮助的，这并不是典型的训练安排。但我认为这与我们的训练计划结合的很完美。我们知道如何在保证训练的情况下去休息。”很少有训练计划或是跑者会选择一整天的休息，然而，就像霍克在高中时的低跑量一样，有时候，少即是多。对于霍克这样的精英跑者而言，在周日彻底休息可以让他们在每周的训练中保证精神和肉体上的新鲜感。
图片来自Instagram / @colehocker “我喜欢赢。”当被问及他最喜欢跑步的哪一点时，霍克笑着回答。“这就是我不断回来的原因。我是说，参加的每一场比赛，我都想赢。”每一个伟大的运动员，不论从事的是哪个项目，都有着相同的心态。不论乔丹、梅西，或是史蒂夫·普雷方丹(Steve Prefontaine)——他们把每一天都视为一个赢得胜利的机会。不仅仅是一个机会，更是他们对超越他人的期待。这是这种期待，这种近乎理想主义的态度，促使他们真正的做到极致。虽然终极目标是赢得胜利，但比赛终究令人兴奋。霍克说：“当你完成一场比赛，即使没能赢得胜利，但你跑得很快，就会很高兴。你会有一种感恩之情，这是其他任何事情都难以比拟的。”
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