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在社会高速发展的今天，生活节奏快，生活压力大，无形的压力使得很多人踹不过来气，压力、焦虑不安、失眠烦躁、神疲乏力、暴躁或抑郁等亚健康症状普遍存在，多种慢性病困扰着中老年人，并年轻化趋势越来越明显。常言道：“身体是革命的本钱！”，请珍爱生命吧！因为一旦失去健康，再先进的高科技也无法使受损的机体恢复到原来的状态，事实上健康的乞丐要比身患重病的亿万富翁幸福的多！一个生活丰富的人往往懂得健康之道，一个成熟的人往往把健康看作是生命的崇高责任！让我们始终掌握健康的主动权，让健康伴我们一路同行！ 通过学习健康管理，考取了健康管理师证书以后，逐渐明白了很多道理，我们的身体就像一颗大树，春生夏茂、秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们能做的就是从头到脚细心呵护，从内到外精心保养，将疾病拒之身外，让生命与健康一路同行。请记住：生命在于运动，腾不出时间锻炼，早晚会腾出时间来生病；不良的生活方式潜藏着极大的危害，不少人是死于自己创造的疾病，自己培养的生活和行为方式；身体靠自己维护、自己管理、自己调节，生命本身就充满智慧，当你真正了解它、顺应它，与生命的本质坦诚相待，你会惊奇地发现原来所有问题的阀门都掌握在自己的手里，人生健康不健康不在医生而是在自己！ 正如大家所谓的：“女人，对自己下手要狠点儿，舍得为自己的健康投资，给自己的身体放个假，保个养，打个腊，调养好身体”，定期体检，做到有病早治，未病先防。 |
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