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学会这10个穴位，让你的眼睛明亮起来，上班族和学习的人一定要收藏！ 1.晴明穴——眼睛明亮——流泪，视物不明，目眩，近视 位置：面部，目内眦角稍上方凹陷处。 按摩方法：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟。 2.阳白穴——眼睛明亮——眼睛疲劳、目眩、眼睛疾患 位置：离眉毛上缘约二厘米处。 按摩方法：将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴，慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握。 3.四白穴——眼睛明亮——目赤痛、眼睑动、口眼歪斜 位置：面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 按摩方法：拇指下推到鼻翼1指处的眼眶下，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟。 4.攒竹穴——眼睛明亮——目视不明、眼睛充血、眼睛疲劳 位置：眉毛内侧边缘凹陷处。 按摩方法：先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟。 5.风池穴——眼睛明亮——困乏难耐时，双眼视物模糊时 位置：在后枕部双侧凹陷中。 按摩方法：用大拇指中指一边一个，来回捏揉，也可以用食指放在风池穴上，加强力度。 6.瞳子穴——眼睛明亮——改善眼周循环，消除疲劳 位置：眼角外侧约一指幅的凹陷处。 按摩方法：拇指顺势滑到眼角处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟。 7.太阳穴——眼睛明亮——提高视觉神经，有醒脑明目效果 位置：两眉梢后凹陷处 按摩方法：拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟。 8.承泣穴——眼睛明亮——散风清热，改善眼睛红痛，流泪，夜盲 位置：面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 按摩方法：食指收到面庞两测，拇指下划到承泣，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟。 9.鱼腰穴——眼睛明亮——镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛 位置：瞳孔直上，眉毛中。 按摩方法：先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟。 10.迎香穴——眼睛明亮——疏风解表、祛风通络 位置：在鼻翼两旁，有一个凹陷点 按摩方法：食指和母指同时竖起，拇指固定在额头，食指下推至鼻翼两测的迎香，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟。  |
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