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大暑，一年中最热的节气。 每年到了这个时段，气温高又潮湿闷热。 《月令七十二候集解》：“六月中……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 热在三伏，大暑一般处在中伏阶段。  宋代诗人曾几写过一首关于大暑的诗： 赤日几时过，清风无处寻。 正是大暑的最好写照。  草木繁盛，清风何处寻？ 聊且将几册书卷揽入怀中， 看着那翠绿的树荫， 煮一壶茶， 赏天外云卷云舒， 一个人发呆也很自在。    古人将大暑分为三候： 一候腐草为萤， 二候土润溽暑， 三候大雨时行。  腐草为萤—— 陆生的萤火虫产卵于枯草上， 大暑的头五天， 萤火虫卵化而出， 所以古人认为萤火虫是腐草变成的。  土润溽暑—— 大暑节气的第二个五天， 天气闷热，阴气渐长， 土地开始潮湿。  大雨时行—— 大暑节气的最后五天， 时常出现大的雷雨， 使暑湿减弱， 天气开始向立秋过渡。   大暑正值酷热， 避暑自然成为人们的首要话题。 白居易有一首《销暑》： 何以销烦暑，端居一院中。 白居易是如何消暑的？ 清幽的庭院中，竹叶簌簌， 将心中的烦闷放空， 静静感受清风拂过脸颊的凉爽。 大暑天暑气正盛，人体火气旺盛， 容易心生烦闷， 静心养生，是度过大暑的最佳方法。 夏季饮食宜清淡， 多吃清热利湿的食物， 如绿豆粥、荷叶粥等。 冰凉可口的绿豆汤， 配上莲子的清香， 不仅消暑解渴，更能提供营养。 热气腾腾的夏日， 一定不能错过！ 冰镇的西瓜， 才是夏天最美好的打开方式。 清甜的果肉，多汁的瓜瓤， 让人忆起小时候， 与两三个伙伴， 在树荫下、小卖部旁， 握着一块鲜嫩的西瓜， 笑闹着， 度过一个又一个夏天。 在一些地区，大暑喝伏茶是悠久的习俗。 伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水。 有清凉祛暑之效，还能预防疾病。 绿树阴浓夏日长。 骄阳似火，蝉鸣四起。 携带一些慵懒， 过一个惬意的夏天吧。 小楫轻舟，梦入芙蓉浦， 夏日带着悠悠的荷香， 将美好一股脑送给你。 有花有果，有雨有风， 寻一味清凉，便是无事小神仙。 |
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