【原】天使科普：抽动症患儿有啥饮食禁忌？写给家长的饮食建议！

不知不觉已经到了大暑时节，闷热潮湿的节气也不能阻止患儿和家长对于健康的渴望，门诊部人流攒动，如火如荼。

为了让孩子恢复健康，过上正常的生活，家长们拼尽了全力，尽最大可能给孩子最好的治疗。

抽动症给患儿带来了身体、心理上的折磨，对他们的生活和学习造成了重大的消极影响，我们在寻求医生救助的同时，也可以做一些家庭内部的努力；

例如给孩子多一些鼓励并进行饮食的调整，用积极的、有效的方式帮助孩子减少疾病困扰、恢复健康。

那么，在日常的饮食中，要注意些什么呢？

1、不宜摄入过多糖分

小朋友都喜欢吃糖，但是患儿摄入过多的糖分，会容易出现“嗜糖性精神烦躁症”。

主要表现为：患儿情绪不稳定，易激动，易哭闹，甚至于出现摔东西、损毁财物的行为，危害很大，严重的会引起心理变态。

2、不宜摄入高血铅食物

在生活中有一些食物也含有铅元素，比如油条、爆米花、薯片、罐头食品等。

如果经常吃这些食物，可能会导致患儿体内铅含量过高，血铅超标会损害儿童正在发育的神经系统，诱发儿童抽动症。

所以要少摄入高血铅的食物，适量多吃一些牛奶，西红柿，芹菜等含有大量铁、锌、硒等元素的食物，可以起到排铅的作用。

3、不宜吃得过咸

过咸的食物往往钾、钠元素含量过高，导致体内积累过多钾（钠）盐，出现反应迟钝、嗜睡等表现。

4、宜多吃含钙高的食物

当血清中钙含量较低的时候，肌肉、神经兴奋性便会加强，患儿出现手脚抽动的现象，且在夜间容易出现磨牙、易惊等症状，补充充足的钙质很有必要。

生活中富含钙质的食物有牛奶，瘦肉，豆制品，鸡蛋，绿叶蔬菜等等，同时也可额外补充鱼肝油（维生素D），促进钙质的吸收。

5、宜多吃含铁高的食物

缺铁会导致孩子精神不集中，头晕，皮肤苍白，嘴唇红，不思饮食，不爱笑等等，甚至会引起贫血，促使孩子焦躁不安，心情低落。

孩子会通过不良的情绪和污言秽语来排解这些不良的情绪。

家长可以多给孩子准备富含铁质的食物，如蛋黄，动物肝脏，海产品等等，让孩子补充充足的铁质。

需要注意的是，如果你家孩子正在服用西药，是不能吃海鲜、绿豆和胡萝卜的哦。

6、宜多吃含锌高的食物

孩子缺锌会导致厌食，食欲不振，生长发育缓慢，影响大脑神经系统发育，影响智力发育等；

可以通过饮食来调节，日常中多吃含锌量高的食物，如坚果类，豆类，动物肝脏，瘦肉，谷类等等，帮助大脑神经正常发育。

以上这【三宜三不宜】是家长在日常饮食中需要注意的，现在大多数抽动症孩子，要么爱吃肉，要么食欲不好，脾胃功能很虚弱；

为了能够早日康复，要尽可能地进行合理的饮食，调整好身体，才能更好地迎接新的生活。

石春雷主任提醒：饮食对孩子而言非常重要，身体的发育需要营养物质的加持，合理膳食能促进孩子的康复。同时，在正规的医院进行系统的康复治疗，相信在坚持不懈的努力之下，孩子们可以迎来光明的日子。

广州天使儿童医院

   健康一个孩子，幸福一个家庭！