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快开学了，在说正题之前我们先来说说“假期综合征”。80%的大人都懂的：一段睡到自然醒的轻松时光过后，回到朝九晚五甚至996的职场之初，我们会感到厌倦、沮丧和无所适从。 一半是心理原因，由俭入奢易，由奢入俭难嘛；还有一半是生理原因，昼夜颠倒的生物钟需要重新调整。 回忆起那种感觉了吗？现在请把它记住，因为这只是“开学综合征”的一小部分。 从暑假到开学，孩子有什么感觉呢？ 记得我们小时候，对开学总是又爱又恨：爱的是可以跟小伙伴们一起玩儿了；恨的是又要起早摸黑背书包上课。 如今的孩子还不仅仅是这样。我们小时候家里没什么好玩的，所以一心就想着跟小伙伴一起。现在让孩子们留恋的除了温暖的被窝，还有玩不够的手机、IPAD，以及跟着爸爸妈妈满世界游玩的惬意。 上学？早早起床！不准带手机！ 知识？我在家上网也能学啊！ 网校、Family school、补习班等等，为学习提供更多途径。但与此同时，更多的选择，带来自由，也带来“精神上的折磨”。 “为什么要上学”又成了拷问孩子和家长心灵的艰巨问题。 假期综合征 + 轻度网瘾 +“上学OR不上学”选择题=？ 可见刚开学孩子们有多不容易！ 先帮爸爸妈妈回答“为什么要上学”的问题： 大道理我们都懂，用同理心可以帮助孩子们理解“上学”是每个人必经的阶段： 爸爸妈妈也有偷懒不想上班的时候，但这是大人必须承担的责任，为了自己，也为了别人。小朋友也是一样。孩子总要长成大人，要对自己负责，要有能力帮助需要帮助的人，所以必须学习本领。上学是孩子系统学习本领最好的方式。 对了，下面给中学生的视频，爸爸妈妈也适用哦~ 下面是给孩子的“开学书单”： 幼儿园 《幼儿园真好玩》 很多恐惧，来源于陌生与未知。这本书可以帮助孩子提前了解即将到来的生活，以及怎样在这样的新环境里，解决问题，发现乐趣。
《恐龙怎样去上学》 用轻松有趣的方式，让孩子熟悉和喜爱的角色来帮助他，了解在学校不该做什么，应该做些什么。
幼儿园到小学低年级 《不可思议的学校》 不是所有学校都一样，有些学校，虽然规矩跟正常学校相同，但是老师和同学们都是有趣的小动物。就让他们在不可思议学校给孩子们上一堂“莫小姐的礼貌课”吧！
《今天，我可以不上学吗？》 谁说家长跟孩子们的问答方式，必须是一板一眼呢？谁说爸妈不能给孩子们在想象世界里，打开一个放松的空间？当孩子们所有的负面情绪得到充分接纳和发泄之后，一切问题也许就会迎刃而解！
小学生 《劳拉的星星·开学第一天》（桥梁书） 桥梁书，是指在孩子们识字初期，利用图画帮助孩子更轻松实现自主阅读的过渡童书类型。它的字数比图画书多，图画比儿童文学书多。
《君伟上小学·上学烦恼一箩筐》（注音版） 注音书，有些孩子喜欢，可以帮助识字，有些孩子不爱。选择与否，请让孩子说了算。
《君伟上小学·1年级鲜事多》 “君伟上小学”系列，贴近孩子们的生活，一直被模范，从未被超越。 可以根据孩子的实际年级选择书目。
中学生 奥巴马开学第一课 国内的第一课，是必须看的，我就不发了。让我们听听这位注重教育的前总统，如何说服少年们奋发图强吧！ 最后是给老师的“开学图画书”： 《梅梅在学校的第一天》
以及文字书 《朗读手册III》
谁说老师开学一定不能焦虑呢？教师，是一份职业，更是一份沉甸甸的责任！在开学之前，最紧张的准备工作其实已经早早开始了！但老师们也是一个个普通人，也是爸爸妈妈，也有自己家“开学焦虑”的孩子。 请允许我对老师（特别是带新生的老师们）真诚地说一声： 老师，辛苦啦！
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