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【养生小知识——穴位百科】
穴位:手三里穴
位置:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。侧腕屈肘,在阳溪穴与曲池穴的连线上,曲池(肘横纹)下2寸处取穴。
功效:通经活络,清热明目,调理肠胃。
按摩手法:用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动1分钟 ,换左手 ,每日3次。
点按方法:顺逆时针方向按揉100次有泻火,功邪的作用,起到泻火,镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血,有补益之功,起到调养,止痛的效果。🍎 🍎 🍎 🌹 🌹 🌹 🙏 🙏 🙏
来自: 阳光贝贝海清清 > 《单方》
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