【原】幼儿期的宝宝要多吃肉？别让无知的“营养”害了孩子

“你怎么给孩子吃这么素的东西啊？宝宝正长身体，要多吃肉多喝骨头汤，少吃果蔬，小心营养不足。”

因为二宝还小，每次给宝宝喂蔬菜面蔬果粥，不小心被院里的邻居看见，都会批评我，婆婆听见了也感觉特别没面子，似乎我们买不起肉一样地亏心，回家不免要埋怨我几句。

可是要真为宝宝着想，我又怎么以肉为主食呢！

我家两个宝宝，小时候都是特别爱吃果蔬不爱肉的，但我也尽可能让他们俩营养均衡，鱼肉虾蛋，变着花样来，每天一点，绝不含糊。

可是我对于别人建议的，多给肉少给果蔬，却没能照章执行，不是我不够爱孩子，而是我太懂孩子的需要了。

上周二，幼儿园的保健医生给我发下周的食谱，我简单扫了一眼，很好，每天两餐两点，有肉有果有海产品有米有面，这么齐全，也真是难为保健医生了。

幼儿园的带量食谱，考虑的不但要口感，还要考虑孩子们营养均衡，每天多少碳水化合物，多少红肉，多少蛋类豆类，都要核算清楚。

老师们常常觉得我这个园长苛刻，做事总是追求完美，有些内向的保健医生有时甚至都不敢跟我说话。

那又怎么样呢！该严苛的就不应该放松。

记得有一周的周五，我明明看到食谱里的早餐明明有南瓜小米粥，可是吃早餐的时候，我发现这粥怎么是白米粥煮南瓜块呢？

一开始我还以为是老师的和孩子们的不一样，转念一想，不对啊，厨房阿姨应该不会搞这么麻烦的事。

看了一下各班收回来的餐桶，还真是白米南瓜粥。我立马就生气了，找食堂阿姨说了一顿，阿姨瑟瑟发抖了一上午。

阿姨可能不理解，我为什么要为这么点事生气，她却不明白，孩子们每周要安排多少次杂粮，保健医生是已经算好了的，你不能因为怕麻烦就随便应付了。

这可是一群长身体的孩子！你不用怎么想，只负责照着食谱把饭菜做美味就是了。

除了食堂阿姨，有时候也有家长对食谱不理解。

有些家长，总是担心孩子不长身体，痴迷于肉食对孩子营养的作用。

有家长说，我家娃就爱吃猪脚，可不可以多安排几次猪脚；有家长说，这每天怎么都安排有蔬菜，我家娃都不爱吃蔬菜。

曾经有一位妈妈，一直不明白自己4岁的孩子为什么上厕所总是很困难，常常需要借助开塞露才能顺利把便便拉出来。

后来听她描述孩子的饮食习惯才发现，她基本不给宝宝吃蔬菜，因为她总是觉得自家宝宝身体太瘦弱了，需要多补充营养，每天不是鱼就是肉，喝炖肉汤。

这么个吃法，其实宝宝更容易营养不良，积食常常就是因为宝宝吃太多，食物不均衡导致的。

再试想，只吃肉不吃蔬菜水果，那得多干燥啊，宝宝每天上厕所就成了一件特别可怕的事。

宝宝去上幼儿园的时候，每天书包里还要带着一支开塞露，如果宝宝内急，老师还要帮她把药放进屁股，再揉一揉肛门，等待便便出来。

宝宝遭罪，老师恶心。这个画面，单是想一想都让人难受，更别说那位幼儿园老师要天天经历。

可是妈妈居然还认为自己的做法是对的！

以上，就是我们两次每天都要添加果蔬的原因。

无知者无罪，但是作为妈妈，应该对宝宝的饮食上点心，多学点均衡饮食的知识，不为别的，宝宝吃的舒服了，睡得就好，长大也就指日可待了。