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老年人到了老了以后最担心的是自己会患上痴呆症，因为这是老年人多发的一种疾病，对于老年人的身心健康有非常大的影响，最开始从记忆力减退到认知和行为能力出现障碍，最后完全的生活不能自理，一个人的大脑是不是健康的，有没有患上老年痴呆，要取决于他对事物的观察能力。 接下来给你看一张图片，这个图片里面你能看见多少张脸？ 1、3张脸孔 如果你只能看到三张脸孔，那么就说明你的大脑思维活跃度已经出现了问题，一定要注意大脑的健康，患上老年痴呆症的可能是很高的。 2、4-6张脸孔 你的大脑健康情况是一般的，也需要注意，以后不小心，很容易离老年痴呆越来越近。 3、7-10张脸孔 你的大脑健康状况是可以的，保持一个好的作息和饮食习惯，就会远离老年痴呆。 4、12张以上面孔 恭喜你，你的大脑健康非常棒。 预防老年痴呆要从年轻就开始。 1、多运动 运动可以提高我们身体的素质，还能增强身体的体力和耐力，让血液循环更加畅通，身体的代谢能力越来越好，这样对延缓身体机能有非常不错的效果，每周做三到四次的有氧运动，坚持下来，你的身体状态是会变的越来越年轻。 2、营养 对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为枫烯鲨酸的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。 3、用脑 老年人要保持一个健康的好状态，就要经常的去脑，做一些自己喜欢的活动，比如下棋、听歌、看书，这些都是可以活跃大脑细胞的，老年人也可以玩一些智力的游戏，比如拼图，魔方，这些游戏可以锻炼我们大脑的活跃度，让思维变得更活跃。 通过以上的介绍，相信你已经对自己大脑的健康程度有所了解了，那么还不抓紧行动起来，这样才能远离痴呆症。 |
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