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阿尔法波音乐是一种8-14赫兹左右,每分钟60-70节拍的音乐。
它能把人们带入到阿尔法脑波状态,可用来放松大脑、协调身心。
当我们听阿尔法波音乐时,大脑的脑波就会保持在α波活动状态,全身放松,心态平和,也可用于睡前放松助眠。
经常听阿尔法脑波音乐,辅助心诺即眠睡眠仪 #心诺 心诺即眠睡眠仪 可摆脱失眠困扰
来自: 一生甜蜜 > 《音画》
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