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健康之路全新栏目 实用、专业的食物养生指南 随着体检意识的提高，越来越多的人在体检时被查出甲状腺长了结节。除了关注要怎么治疗、复查外，很多甲状腺结节患者还对吃很在意：
真相究竟如何？且看小薇科普~  甲状腺长了结节，不能吃碘盐？ 这可不是绝对的，得分情况来： 情况1：合并甲亢 就要严格遵循「忌碘」饮食，不仅碘盐不能吃了（要吃无碘盐），而且饮食上也要尽量避免高碘食物的摄入，包括：
情况2：合并甲减
情况3：只有结节，甲状腺功能正常 平时怎么吃就怎么吃，加碘盐也放心吃，只要注意盐不要超量就好(日摄入量＜6g)。  甲状腺长了结节，不能吃海鲜？ 并不是哦~因为不是所有的海鲜都是高碘食物。 海鲜可分为藻类、虾贝类、鱼类三大类，其中只有藻类（如海带、紫菜）才算是高碘类海产品，因此对于甲状腺结节患者来说，海鲜可以这么吃： 情况1：合并甲亢 藻类坚决不吃，新鲜的虾贝鱼类可以一周吃一次，一次100g以内即可； 情况2：合并桥本氏甲状腺炎引起的甲减 藻类少吃，其他新鲜的海产品可以适当吃； 情况3：合并缺碘引起的甲减或只有结节 新鲜海产品正常吃，一天摄入40~75g都没关系。  甲状腺长了结节， 不能吃豆腐、萝卜、白菜？ 其实，这些说法都有些偏颇，并不适合所有的甲状腺结节患者，小薇分别来说说。 情况1：大豆及其制品（如豆浆、豆腐） 只有甲减患者要适当减少大豆及其制品，如豆浆、豆腐等的摄入。 至于其他甲状腺结节患者，对大豆及其制品就无需有什么顾忌，正常吃就好。 因为大豆异黄酮对甲状腺功能的影响，主要在于减少甲状腺激素的合成。  情况2：十字花科蔬菜（如萝卜、花菜） 实际上，所有甲状腺结节患者，可以放心、适量地吃如萝卜、花菜等十字花科蔬菜，注意一点就好：彻底煮熟。 虽然摄入十字花科蔬菜，有可能导致甲状腺肿大，但实现的条件十分苛刻（如短期内生吃2斤以上等），普通人基本做不到。  总而言之 除了少部分甲状腺结节患者 需要注意碘盐和海鲜的摄入外 其他甲状腺结节患者 则在饮食上没有太多的讲究 学到新知识了 别忘点在看哦~ |
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