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“冬病夏治”可以说是划算他妈给划算开门,划算到家了!

 小主千岁 2021-07-28

现在已经是三伏的中伏了,到了夏天最热的时候,就算台风和降雨都无法压住扑面而来的炎热。

但这同时也是冬病夏治的最佳时节。冬病夏治怎么来理解呢,又该如何应用呢?今天就来讲一讲。 

什么是冬病夏治? 

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节藏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来。

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

冬病具体是指什么? 

冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。简单理解,冬病也就是冬天容易发作的疾病,像是哮喘、气管炎、关节炎等。

为什么这些疾病冬天容易发作呢?

《黄帝内经》上讲,“邪之所凑,其气必虚”。不管是什么疾病,只要是发作,肯定是因为病处邪气太盛,阳气不足。

而我们的身体是一直处于正邪斗争的状态,比如说要抵御空气中的细菌,要保持体温,抵抗风寒。冬天正是风寒太过的时候,因此各种问题就容易爆发出来了,也就有了冬病。

其实不仅仅是肺病、关节炎在冬天容易发作,所以推而广之,只要是伤于寒的疾病,都可以理解为冬病。 

理解了冬病是什么,也就明白为什么要夏治了。

理由很简单,因为夏天阳气足,所以身体借助外界的阳气,代谢旺盛,把体内的寒邪排出体外。

夏天万物生长的这个趋势,就好比是给身体增加了援兵,身体可以借助援兵,结合自身的正气排病邪。

像是大家熟知的湿疹、荨麻疹,总是反反复复的发作,并且奇痒难忍。治疗它们的最佳方法就是在合适的时机,把湿邪发干净。这个合适的时机最好是在春夏,这就是应用了冬病夏治的原理。

冬病夏治有多划算呢?给大家举个例子。

这么划算的冬病夏治,都可以应用在哪些方面呢?在这里给大家列举一些:

1、呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、体虚易感冒等; 2、关节类疾病:类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎等; 3、脾胃类疾病:慢性胃肠炎、手脚冰凉、怕冷等; 4、妇科类疾病:痛经、月经失调等; 5、小儿、老年人体弱免疫力低下等。

在这个冬病夏治,恢复身体阳气的大好时机,我们还可以做些什么呢? 

一、站桩

站桩是一种简单易学的养生功法,是练意、练气、练神的重要手段。坚持练习可以帮助大家放松腰部肌肉,提高阳气水平,增强身体能量。 

【动作要领】:两脚平行站立,与肩同宽,头正、身直、沉肩、垂肘、虚腋,推开尾闾,眼平视(视而不见)或微合,口微闭,舌舐上腭,面带笑容,自然呼吸。 

二、艾灸

自古补阳三法,灼艾第一,丹石第二,附子第三。

艾灸在针对解决局部寒症,像关节炎、宫寒等问题时效果显著。平时可以艾灸关元穴、大椎穴、内关穴等等或者直接艾灸痛处均可。 

建议每周艾灸2-3次,每次艾灸时间为30分钟到1个小时左右。需要注意的是,艾灸的火苗虽小,但火力其实是很猛的,如果津液跟不上,很容易出现上火的现象。 

但这不是真的热出来的,而是因为津液不够了,不能顺利地带走虚热,才会出现上火的现象,所以艾灸前后,一定要及时补充津液。

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