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一个清晨，70岁的年叔跑了15公里，用时1小时15分钟，平均配速5分钟，这个速度就算放在比他小30岁的中年男性业余跑手身上，都算是非常不错的水平。 当我看到这条新闻时，第一反应并不是悲伤或难过，而是为他感到欣慰，同并着一些些羡慕。除开跑手的属性，仅以生命的视角看待，这都是非常幸福的人生结局。所有人，无论富贵贫贱，启幕与谢幕都是毫无悬念的，其区别就在于谢幕的方式。关于什么钱财是身外之物的论调早已被传播的麻木了，活着的人们尽管大都懂得这道理，但依然对物质有着近乎无止境的渴望。钱确实是个好东西，可以买来尊严，最现实的就是，旅行时躺在头等舱和窝在经济舱、靠在高铁商务座和挤在二等座的个体感受差别极大。但你毕竟不可能一直坐在头等舱里逃避人生，人最大的财富是对身体的控制力，只有能够控制这个包裹住灵魂的肉体，人才有可能将自己的幸福感延伸到财富层面。有多少70岁的人，还能像年叔这样以5分钟的配速完成15公里的mini LSD？我猜100个人里也不见得有一个。又有多少人能像年叔这样，在生命中最后一天还能做自己热爱的事，然后在毫无痛苦的情况下落幕？我猜10000个人里也不见得有一个。我更加明确的感受在于，同样身为跑手，对于马拉松充满着热爱的跑手，我们知道，跑步带给身体的愉悦感，是一种莫大的享受。朋友一脸茫然：因为每天想要去跑步都是一件特别需要勇气的事。跑步为什么需要坚持呢？坚持一般是用在那些很难做到的，但又想要完成的事上，比如坚持学习英语，坚持一段丧失灵魂的感情……跑步是不需要坚持的，从跑手的角度看，世界上只有两种人，一种热爱跑步的，一种不热爱跑步的。跑步是一件快乐的事，快乐的事根本不存在坚持的需要，面对美食，你会说坚持吃下去吗，面对美女，你会说坚持和你聊一会儿天吗？就我而言，当我在持续一段时间长跑后，开始主动地研究自己的身体，这是在我以前从未尝试过的事。我会研究身体的哪一个板块是我长跑的羁绊，为什么会成为羁绊，如何才能修正它。举例，当我长跑后感觉腰有些疼时，我会知道，这是臀部力量缺失导致的，然后我会努力去做更多的臀部力量训练。当我在几次马拉松的后半程明显感觉到维持常规配速非常困难时，我会知道，这是我的核心力量缺失的缘故，我就会去在备赛期做更多的腰腹强化，而这种强化，是在下一次的马拉松中明显能够感觉到效果的。此外，大量非跑手人群的认知观念里，跑步对于膝盖有很大伤害，但他们不明白的是，跑步当然可能损伤膝盖，但关键在于你怎么跑。任何身体机能都会在生命的衰老过程中持续损耗，而且是不可逆的，我们要做的不是去抑制损耗，而是减慢损耗的速度，跑步本身对于膝盖的损耗非常有限，甚至有过科学实验数据显示，非跑手的老年骨关节炎发症率高于有长期跑步习惯的人。再进一步说，只有不正确的运动习惯才是根本原因，比如放弃热身与拉伸的野跑，比如后脚跟跑手，比如穿着明显不适合运动的非跑鞋长跑……只有跑下去，才能对身体拥有越来越强的控制力，并将这种控制力转化为人生的幸福感。是的，很多人可以活很久，但并不是所有可以活很久的人，都能在活到很久时，依然可以拥有对身体的控制力，甚至不能给身体最基本的尊严。所以，身为跑手，可以跑到70岁，然后一睡不再醒来——这是上天对于一名精英跑手最大的褒赏。不是每个人都可以有这种待遇的，这种待遇，千金不换。每个人都会落幕，何不以最擅长的方式、最舒服的姿势，落幕
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