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感谢关注 北京丰台医星中西医结合医院 今天 早上起床总感觉口干、口苦、有异味？ 天气燥热，这种情况更多了，刷牙过后也得不到缓解。那么我们要注意是否是上火啦！ 01、肝火旺 出现口干、口苦、口臭的表现第一个要考虑的就是是否肝火旺盛。 如果再伴有目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状，以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。就证明您需要降火啦！ 戒熬夜 “戒”熬夜：三伏期间，天气炎热，自然会影响到晚上的睡眠状态，很多人干脆抱着手机不睡觉，这是非常伤害肝脏的。 按太冲穴 “按”太冲：先用温水泡脚10分钟，然后用拇指指腹分别按摩双脚太冲穴，3分钟每次，做2～3次即可。 02、心火旺 心火分实火和虚火。 实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。 虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。 莲子心茶去实火 准备：莲子心3克。 制作：将莲子心放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。 服用方法：每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。 禁忌：适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者，血压高者宜饮用。暑热季节最宜饮用；脾胃虚寒者忌用。 百合莲子去虚火 准备：鲜百合、水发银耳各30克，莲子25克，冰糖适量。 制作：先将水发银耳和莲子放入锅中，加水煮30分钟，再放入百合和冰糖，续煮20分钟，至莲子软烂、汤汁黏稠即可。 服用方法：每日1次，连服数日。 禁忌：适合阴虚内热、心烦气躁、失眠、心悸、健忘、精神恍惚、燥咳者。寒湿凝聚、肠滑泄泻者不宜多吃。 03、胃火旺 胃火，即胃火炽盛，属中医病症名，出现口干、口苦、有异味，首先要考虑是否是胃火旺盛了！ 降胃火按揉内庭穴 内庭穴：内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方。具有除口臭、治牙齿疼痛的效果。 降胃火按揉解溪穴 解溪穴：位于脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方，具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。 中医养生门诊 夏天是容易上火的季节，上火有各种应对方法，比如喝凉茶、吃寒性食物等。 但是人们越来越注重养生，所以选择有效且健康的方法成为人们新的追求，今天小编就来说说中医传统的降火方法有哪些！ 医星医院中医特色养生项目包括：中医药、针灸、推拿、拔罐、按摩、刮痧、中药熏蒸、穴位贴敷、耳穴压豆、理疗、康复等治疗各种疑难杂病，为患者提供了高水平，高质量，人性化的医疗服务，树立了良好的形象。 医星医院中医针灸门诊，善用多钟针刺方法如火针，芒针，艾灸，毫针，放血，微针，埋针等纯绿色疗法配合中药治疗临床各种疾病。 刮痧去火 刮痧是中医特色疗法之一，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。儿童只要能承受刮痧之痛，刮痧完全没问题。 刮痧可以治疗宝宝中暑，还能增加儿童身高、提高视力、增强智能等。 拔罐去火 如果上火症状较重，可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”或“心包经”走罐或刮痧。 点刺放血泄火 如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”――利用银针在“大椎、曲池、合谷、曲泽”等穴位轻刺出血泄内火 |
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