肝火？胃火？你到底上的是什么火？几款美食大招去去去火气！

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在生活中，即使不被生活的琐事所干扰也会莫名其妙的上火，不知道各位美食客是不是有一样的感触呢？上火了，你知道你上的是什么火吗？你又分的清楚吗？要分清楚实火虚火，各种“上火”又分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火要知晓上火的症状，这里给大家介绍几款清热去火的汤类饮食和食品，希望能帮助大家！

一、喝莲子汤去心火
美食诱惑小贴士：

表现症状：

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：

莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

美食诱惑小贴士：

表现症状：

干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：

猪肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用纱布包好)，食肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

美食诱惑小贴士：

表现症状：

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

美食诱惑小贴士：

表现症状：

头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：

川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。