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在当下快节奏的时代，上班族的我们，日夜为了家长里短的琐事，人情的往来而劳神劳费。有时候，为了跟上“别人”的脚步，短暂歇息也变得那么的“奢侈”，从不认为自己背负了太多，却担心背负的不够多，步履维艰的前行。 
懂得“空杯”心态，容得下 从前，有一位学者去寺庙里解惑，自己却喋喋不休地，不停的讲述着自己对“疑惑”的想法。而那位禅师却默语不言，只是静静的给这位学者煮茶。当给杯子倒满茶水时，也没有停下。终于喋喋不休的学者，被杯茶水溢出到桌上的茶水打断，着急的说：“已溢到茶桌上了！”禅师终于开口，也停下了茶壶，不再往已溢满的杯子里倒茶水了。禅师说道：“你如同满溢茶水的杯子，装满了自己的想法，让我如何为你'解惑’呢？”人生路途，时有困惑，与其带着困惑前行，不如事前解惑，但想要有所解脱，轻装上路，保持一颗“空杯”心态，方能真正的自我归零。所谓归零心态就是把自己心灵里的一切清空， 把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。 ——刘震云
懂得有和无，其实是本源 有人十元温饱，有人夜店撒钱，大千世界，芸芸众生，谁又为一口饭苟且偷生？磕磕绊绊，是生活的本质，真的累了，不妨听听《不过人间》，或许你就会生活的本质。
或许你会突然发现，现实中的种种，不过如此，又何须用自己过往的羁绊自己的明天？
懂得放下，走向美好 我们有家人，有自己的事业，所以必须要有担当。我们不敢有所松懈，怕人一松就倒下了。当然不会，那只是潜意识里强化出来的“幻境”，或者是别人的“毒鸡汤”里的故事罢了。人们常说“无债一身轻”，其实我们面对的各种压力也是一种“债”，负重前行在所难免。与其说，是在鞭策自己，不如说是我们在自我束缚，是我们自己放不下那些羁绊。其实都懂什么叫轻装上阵，但是面对现实的种种压力时，都潜移默化的选择了“负重前行”。为了自己，也为了自己爱的人，放下那些压得喘不过气的包裹，适时归零是个不错的选择，放空了，才能走的更远，更踏实，也更光明。
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