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一个人通常什么时候会抱怨？当他碰到让自己不满意的事情，却又认为自己无力改变的时候，既然受到了委屈，那么通过不断地抱怨，一方面可以宣泄情绪，另一方面会让自己有强烈的优越感，觉得自己更强大。我们心安理得地享受了抱怨带来的“好处”，但是你很快发现，抱怨不会让你的生活变得更好。相反，抱怨只会让你的生活更加糟糕。我在《远离负能量精》一文告诉大家的是，一定要远离那些整天散播负能量言论（当然包括抱怨）的人，但如果我们自己就是那个负能量精呢？我们没办法远离，但是我们可以学会更好地与自己相处。首先你一定要明白，抱怨不会让你的生活变得更好，这一点不需要我过多强调，你自己尝试过无数次的抱怨，这些抱怨有没有带来更好的结果，你比任何人都要清楚。之所以在这里提及这一点，是希望你能够明白不管碰到任何事情，抱怨绝对不是一个好选项。然后，学会为自己的现状负责，做一个积极主动的人。一个人的现状由两部分构成，现状=你不可以改变的+你可以改变的。一个人为什么总喜欢抱怨？是因为他认为自己不该为现状负责，他以一种“总有刁民想害朕”的心态，把造成现状的责任全部推给外界，像在夫妻吵架里面，最常见的推卸责任句式是“要不是你没有能力，我的日子怎么会过得这么惨？”我们要拥有足够的智慧，去区分这两类事情：“你不可以改变的事情”和“你可以改变的事情”，对于前者，你唯有用胸怀去坦然接受，例如一个社会的发展阶段，会存在一些阶段性问题，我们不应该单纯地抱怨存在的问题，抱怨无法带来积极的改变，如果你提一些有建设性的建议，反倒会让现存的问题得到改善。对于“你可以改变的事情”，这是你需要承担责任的部分。在《优秀人士的七个习惯》一书中，作者把事物分为关注圈与影响圈，关注圈里面包括了影响圈（即你可以掌控的事物）与超出个人能力范围的事物。作者认为“积极主动的人专注于'影响圈'，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。”积极主动者的焦点（积极能量扩大了影响圈） 抱怨的人，则倾向于关注影响圈以外的事情，这些事情已经超出你的能力范围，你无法改变，当你聚焦在这类事情上时，你只能通过口头上的抱怨、谩骂获得“自己更强大”的错觉，你的现状却不会得到丝毫改善。最后，我们要转换心态，学会在不好的遭遇里寻找生长的力量。当你用悲观的心态去看待当前的处境时，你看到的都是不好的方面，除了让你更加焦虑不安以外，这些负面情绪会牵制掉你大量的精力。一个人的精力、注意力都是有限的，当你聚焦于这些不好的事情上时，你就无法抽身出来，去处理更重要的问题。所以停止抱怨，用积极的心态去面对那些不好的遭遇，不妨把它们当作一种考验，一次自我成长的契机。如果你仅仅是在平地上努力前进，你永远无法走到更高的地方。但是当我们将努力用在攀登阶梯上，每次克服困难、突破难关，你就能迈上一步阶梯，自然会逐渐走到更高的地方，这才是让我们的生活变得更好的关键。抱怨是一件很容易的事情，我们只需要不压抑我们的冲动，就能在生活里面找到各种抱怨的素材。可是抱怨得再多，对我们现状的改善却于事无补，你要明白，除了抱怨，我们还有更多好的选择，选择它们我们的人生才会更美好。
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