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关于看书 见昨天推文：最近接触到的一些书籍 关于跑步 之前每次从北京回家之后，就会继续在京时候的跑步习惯，差不多每隔一天跑一次，每次差不多要10公里，不过这次回来前的几个月没有形成固定的跑步规律，所以身体素质肯定是下降了，于是回到家后我以5公里跑恢复身体。跑的时候状态明显没有之前规律跑的时候好，如果突然停下来会感到明显的心跳，进而引起不适，所以要持续跑着，想要停下来的话需要慢慢减速，然后快走、慢走，最后才能停下来。 #跑步时拍的田地和彩霞 回到熟悉的地方就容易捡起熟悉的习惯，所以回家之后跑步的习惯是捡起来了；而到一个新的地方则容易丢掉已经形成的习惯。所以大家要引以为戒呀。 关于饮食 回到家，家人一般是知道我喜欢吃什么的，除了熟悉的饭菜口味，还有很多水果摆在桌子上，并且正值瓜熟蒂落，甚至刚回到家的时候我们直接把车开到了西瓜地边，看瓜地的人索性就直接送给我们家4个西瓜。听说即使购买的话，差不多一块钱一斤，所以在夏天，西瓜在我们家这边是完全不缺的，我记得小时候我们家买西瓜就像买土豆似的，按袋子买，注意这里的袋子是那种可以装得下成人的农用袋子。 正是因为家中这么“奢华”，我才更要控制自己的嘴，吃瓜的时候尽量不要往饱了吃……吃饭的时候也尽量8分饱以内；我每次回来，奶奶都会给我买好吃的，这次也不例外，奶奶买了很多雪糕放在冰箱，但是因为我不能随便吃糖，所以只能拒绝，虽然奶奶会不开心，但也没办法；另外我们这边有个习俗，只要谁家有了什么喜事，比如结婚、宝宝满月、房子搬迁等，这一家都会宴请亲友，原因一是可以借此增进感情，原因二是可以获得不少的份子钱，暑假期间刚好是高考结束的时间，虽然录取通知书没有下来，但是大家都已经开始宴请了（我当年的习俗都是通知书下来才宴请的，现在有点疯狂……），所以就会有很多酒局，前几天爸妈接到了一个朋友的升学宴，想让我跟着一起去吃饭，因为会有很多好吃的饭菜，不过我也拒绝了，第一，这种酒席的饭菜大多很“硬”，大鱼大肉为主，我不想吃那么多；第二，人多，太吵。后来我爸妈也就没怎么勉强我。 我记得工作以前爸妈叫我我都会去，不好意思拒绝，但是现在想得越来越明白，知道其实自己也是有选择权利的。 关于老人的身体 我已30岁，而爷爷奶奶这一辈的老人大多在七八十岁，当然也就有一些亲人病倒在床，我姑爷（姑奶的丈夫）躺在床上无法起来，只能靠姑奶（爷爷的亲姐妹）帮忙；我姥姥（外婆）严重很多，已经算病危了，前天姥姥精神状态欠佳，嗜睡、不吃东西，上午10:20左右，血压40、60，大舅一家人闻讯立即开车从河北赶回来，昨天很多很久没见的亲人也赶来，大家甚至商量着把棺材等东西都买了，不过今天状态好些，有时候还勉强可以和家人们对话，还吃了些药和水，小米粥可以含在嘴里一会儿，不过米粒儿会吐出来，因为咽不下去。 我爷爷在我满月的时候就已经去世了，我奶奶呢？很硬实，估计可以再活十年。 |
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