日常养生你应该知道的那些事

      1、正确刷牙比选择牙膏重要。

  2、起床不宜马上叠被子。

  3、晒被子不能拍打。

  4、空腹不宜喝蜂蜜。

  5、喝蜂蜜可解酒。

  6、早喝盐水晚喝蜜。

  7、素食更适合中国人。

  8、海带可预防高血压。

  9、凉水洗脸好处多。

  10、刷牙宜用温水。

  11、洗脚宜用热水。

  12、脚寒容易感冒。

  13、干嚼食物可防止大脑老化。

  14、上午晒太阳有利于冬季健康。

  15、翘二郎腿会影响健康。

  16、戴帽子不宜过紧。

  17、常梳头有益健康。

  18、长时间微笑有利健康。

  19、强忍泪水等于慢性自杀。

  20、小便时咬紧牙齿有益健康。

  21、打喷嚏时不能捂嘴。

  22、早晨一杯水很重要。

  23、白开水超过三天不能喝。

  24、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

  25、不宜空腹喝酸奶。

  26、喝完牛奶最好喝口白开水。

  27、每天一杯咖啡好处多。

  28、咖啡要趁热喝。

  29、酒后喝咖啡易发高血压。

  30、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。