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每个人都有自己的压力，而这些压力来自四面八方，可能是生活，可能是健康，可能是工作，可能是学习，可能是感情，可能是来自其他的方面。 对于压力，我们每个人都有自己的感受，或难过，或悲伤，或崩溃，但是对于别人的压力我们不能感同身受，所以没有办法对此品头论足。 在日本有一个很普通的家庭妇女，她也有来自属于她的压力。 她是山下英子，出生在东京，家中有父母和一个大她 6 岁的姐姐。在她的记忆中，家里总是吵吵闹闹，东西也是乱糟糟的。 山下英子说："我的母亲是一个性格非常强烈的人。"母亲对金钱及物品都表现的非常执着，家里总是堆满东西；要是和脾气不好的父亲吵架，也会抱怨一整天，最后全家吵成一团。 这颠覆了山下英子对于家庭和家务的认知，她迫切的渴望离开这个压抑的家庭，所以她将自己的希望寄托在婚姻上，希望用婚姻将自己走出这个压抑的生活。 但是令她没有想到的是，婚姻对她来说却是另一个牢笼。 她与丈夫，公婆生活在日本石川县，面临了大多数妇女都会面临的婆媳问题。 因为生活的压力，与公婆新旧观念的冲突，让她的生活变得苦不堪言。就这样，山下英子在这样的生活中扮演着“贤妻良母”的角色，默默忍受了十年。 后来随着焦虑导致了她的身体健康出现了问题，让她身体每况愈下，情绪处于崩溃的边缘，可以说山下英子的前半生生活的压抑且焦虑。 后来她不在乎这么多了，跟丈夫搬离了那个家，离开了婆婆的控制，终于可以松一口气了。 可是期望的生活没过多久，就传来了一个噩耗：跟她从小一起长大的姐姐患癌症去世了，而外孙女因为受不了这个打击选择了自杀来告别这个世界，去陪伴自己的母亲。 听闻这个噩耗山下英子十分痛心，可是不幸总是接踵而至，在接下来的几年里，父亲与公公相继去世，母亲与婆婆患上了癌症，需要她的长期照护。同时，丈夫的身体也出现了问题，她必须要帮助丈夫经营公司。 越来越多的压力压在了山下英子的身上，这让她根本就无法喘息，后来的她在不断的问自己，为什么自己的人生过成了这样？难道在接下来的几十年里，自己的人生就要一直这样下去吗？ 或许此时的山下英子还不清楚自己想要的渴望的到底是一个什么样子的人生，但她知道，眼下的这个人生绝对不是她想要的。 于是在2001年的时候，山下英子决定作出改变，要尝试过属于自己的人生。 于是她抛下了现在的一切，家庭，丈夫，儿子，工作统统都丢下，来到了一所寺庙修行。 在达到寺庙的时候，她就只允许留一件僧衣，其他的全部不允许带入。于是山下英子就在这件僧衣的陪伴下，开始了她修行感悟的生活。 青灯伴古佛的日子，让山下英子突然醒悟，“原来我需要的竟是如此之少。” 经过8年的酝酿，在2009年，山下英子把自己内心所想所悟都写成了书——《断舍离》，并在她55岁时出版，并且一举成名！ 随着这本书的出版更是引起全日本的收纳狂热。可当时鲜有人知，这个影响了无数家庭的作者已经50多岁了，而且在这之前就是一个被生活压力困扰良久的家庭夫妇。 这本书，迄今为止已经销出400万册，影响了全球无数人！ 其实不止是日本，《断舍离》这本书在我们中国也是得到了众多明星乃至很多普通女性的认可，像是著名主持人杨乐乐就称：她是我的救命恩人！ 原来是因为杨乐乐在与汪涵结婚后，慢慢的消失在人们的视线中，后来的她怀孕生子，在家庭和工作中总是处理不好，就导致了工作不行，生活也是一团乱，这让杨乐乐十分崩溃。 于是她只能用“买买买”的方式来宣泄自己的情绪，导致家中东西越来越多。 就在她要出门找衣服的时候，因为找不到自己合适的衣服穿，那一刻，她崩溃了。 而她的这种表现也让她自己意识到自己不能再这样发展下去。就在这时，她遇到了生命中的贵人——山下英子。 在山下英子的指导下，杨乐乐从整理房间做起，把那些不需要的东西统统清理出去，不再凑合和拖延。 在整理物品中，认真检视自己与物品的关系，进而深化对自己的认知。 对于这种改变，杨乐乐欣喜的说：
其实人生没有那么多的舍不得，没有那么多的放不下，当某一天你一无所有，你依然会活的很好。 那时的你会发现原来很多东西并不是非要拥有，很多事情并不一定要耿耿于怀，没有什么是不能放下的，没有什么是不能舍弃的。
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