千寒易除，一湿难去

“千寒易除，一湿难去”。
生活中湿气无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。
湿气遇寒成为寒湿。如何判断我们身体里是否有寒湿呢？
看看身体发出的10个求救信号，就能做出判断。
寒从哪里来？
内寒：贪吃寒凉、冰镇的食物。
外寒：淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿、穿衣露腰腹、光脚等
湿从哪里生？
内湿：长期吃生冷、油腻的食物，思虑、焦虑、生气等精神因素。
外湿：气候潮湿，涉水淋浴，居住环境潮湿、不通风等。#义诊##健康2021#