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世上最痛苦的事莫过于：你面前有一堆美食，却无福消受，要么没胃口，吃了胃胀、打嗝、反酸；
要么吃了不消化，吃什么拉什么，便秘拉肚子轮番折腾…… 这就是典型的功能性消化不良！ 功能性消化不良的症状表现 ①餐后腹胀、腹痛，容易打嗝、嗳气腐臭； ②大便偏稀，伴有臭鸡蛋的味道； ③食欲不振，恶心，呕吐，偶有腹泻。
功能性消化不良归属于中医的“脘痞”、“胃痛”等范畴。 其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降，导致胃肠运动功能紊乱，上则胸闷哽咽，中则胃脘胀痛，下则大便秘结。 下面有几个神奇的穴位可以帮助你缓解困扰： 穴位里的健胃消食片 1、胃仓穴
胃仓穴具有理气和胃、健脾之功，刺激该穴可为肠胃补充足够的气血，有利于消食导滞。 2、四缝穴
四缝穴有消食导滞，祛痰化积之功。多用来治疗小儿消化问题，但是成人使用效果也非常好。多按摩此穴可以解决消化不良的问题。 3、足三里穴
足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。 日常生活中多按摩这几个穴位有利于健胃消食，可以每日每个穴位按摩3～5分钟。 最后小脉这边再给您推荐一个消食方： 三仙大麦茶 做法：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各5~10克，大麦茶15克，水三碗，一起煎水。
●焦山楂健脾开胃、消食化积、行气散瘀，善消肉类、油腻食物； ●焦神曲可健脾消食、解表化湿，善消大米、面食； ●焦麦芽可健脾开胃，行气消食，舒肝化滞，善消淀粉类食物； ●大麦性甘味平，可和胃宽肠、益气调中，同时也能消食化积。 四者一起有很好的健脾开胃，消积化滞作用。 不过需要注意空腹以及胃酸分泌过多者不宜过多服用，孕妇及哺乳期妇女也需慎用。 |
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