小儿推拿李波：孩子咬指甲原因、危害有哪些?如何纠正宝宝咬指甲

小儿推拿李波：孩子咬指甲原因、危害有哪些?如何纠正宝宝咬指甲

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在门诊看到好几个咬指甲的孩子，有些大年龄的孩子各方面都很优秀，但就是控制不住的一直咬指甲，有些小年龄的咬衣服、咬被角、咬笔头，有的连脚指甲都咬没了。有些孩子是从小吃手稍微大一点就开始咬指甲，一直没停过，有的是从某个时间点开始，比如入园、入学、转学或者其他的一些分离性事件后，他们的家人想了各种各样的方法往往都没有用，孩子也很苦恼，也觉得这样不好，但是就是控制不住。

一、关于咬指甲

咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。咬指甲这个问题，很多孩子都曾遇到或经历过，只是各种程度不同。

美国2016年有相关统计显示，从儿童期到青春期，“咬指甲”出现的概率逐渐增加（20%-33%），在青春期达到高峰（约45%），到18岁后有所下降，但也可能在某些成年人中持续存在。由此可见，“咬指甲”在各个年龄的人群中并不罕见，有一部分人可以随着年龄的增长逐渐改掉这种习惯，而另一部分人则因为社会心理等因素需要特殊的干预和帮助。

二、孩子为什么会咬指甲？

1、心理压力的释放

对于某些孩子来说，咬指甲是一种缓解紧张或平衡剧烈情绪的方法。在孩子面临压力时，他们会探索不同的处理方式。如果咬指甲恰好能减轻他们的焦虑感，便会自然而然地成为长期下意识的习惯。比如，敏感的孩子来到了一个新的幼儿园，胆小的孩子遇到了一个艰巨的任务，不善社交的孩子来到一个陌生的群体…这些新的情境都可能会让孩子心中对环境的控制感失衡，引发强烈的紧张和不安。这个时候，孩子为了保持冷静，要在很短的时间内找一个安全又隐蔽的情绪出口。咬指甲，就是一个简单容易的操作方式。类似的暂时解决心理冲突的行为还包括咬铅笔、舔袖子、拔头发，等等，其中以咬指甲最为常见。

2、无聊时下意识的自我安慰

即使在没有压力的环境中，如果没有能吸引孩子注意力的因素，单纯的无聊或孤独感也能引起这种“自己自足”的安慰行为，相当于找到一件可以关注的事情，为无处安放的意识找一个可以随叫随到的任务。

3、幼儿时口唇期的延续

按照弗洛伊德划分的人格发展阶段，婴幼儿所经历的最初阶段，叫做“口唇期”，发生在0到2岁之间。这一阶段儿童通过吮吸、咀嚼、吞咽、撕咬等口腔动作熟悉周围的客体，并从环境中获得满足感，为将来稳定的社会人格发展打下基础。我们经常可以在3岁前的孩子中观察到把玩具放进嘴里的现象，这就是口唇期一个很好的例子。有些孩子可能会把这种需求带到3岁以后，手指和指甲，顺利成章地成为方便的满足对象。

4、长牙的不适引起

在长牙初期，儿童的牙龈会出现较强烈的不适。这个时候口含或撕咬一些坚硬的物体，给牙龈施以适当的压力，可以有效地缓解这种不适感。儿童可能在试图摆脱不适的过程中碰巧发现了“咬指甲”可以达到这种效果，久而久之形成了习惯。

5、父母可能的遗传

虽然目前为止并没有基因层面的定论，但有研究发现，有咬甲癖的父母，其后代也更容易出现此行为，即便在孩子出生前父母就都不啃指甲了。

6、从家庭成员或同伴那里习得的社会习性

如果孩子持续地看到身边的父母、家人或同伴在咬指甲，则更容易模仿这种行为。

三、孩子咬指甲的5大危害

1、感染疾病

人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，指甲缝中和指尖上会沾上大量的细菌、病毒等病原微生物。指甲缝是利于细菌滋生的场所，一些寄生虫卵在指缝中可存活数天。孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌 带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的会引发消化道，如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。

2、造成指甲畸形

咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。

3、可能会增加体内铅含量

孩子喜欢玩各种玩具，很多玩具上面都有铅，通过咬指甲可能会把这些铅带入体内，增加体内铅含量。

4、影响牙齿美观

经常咬指甲会造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角，从而影响孩子的容貌。

5、会影响心理健康。

小孩在咬指甲的时候总会受到父母的批评和训斥，但是不咬指甲的话，自己又控制不住，总会在不知不觉中又咬了，这样孩子虽然知道自己的行为不对但又控制不住，影响心理健康。

四、中医如何看待孩子咬指甲？

1、肝气郁结

当孩子长期处于父母的高压教育之下，却因为年龄小，无法准确地表达或者抒发自己的想法，就很容易造成肝气不能及时疏通散泄。“肝木克脾土”，肝气一堵着了，这脾土也就跟着遭殃，“脾开窍于口”，脾一弱下来，人就会下意识地产生咬指甲的冲动。“肝其华在爪”，肝郁着了，也会下意识地啃点自己的指甲来疏泄一下。综上，孩子如果肝气郁滞了，就很容易产生咬指甲、啃衣角、啃铅笔头等啃咬的行为。

2、积食—爱咬指甲

积食导致孩子咬指甲，这些都有可查据,在宋代儿科著作《幼幼新书》和《博济方》里都有写到小儿长期饮食不当导致疳积积食，营养不良时，会出现咬指甲这一现象。里面写到长期积食的孩子，会出现日渐消瘦，面色萎黄，头发像麦穗，喜欢咬指甲，揉鼻子。

积食的病根在于脾的运化功能出现问题，脾无法正常消化食物，所以孩子爱咬指甲一定与脾不足有关。临床发现，不少长期积食脾虚的孩子的确都喜欢咬指甲。

五、如何纠正孩子咬指甲？

1、不要强制制止

有的父母发现孩子形成了坏习惯，小毛病，会强制性。大声吼叫或打骂的方式去制止孩子。这种方式效果不大。还会让孩子对父母产生恐惧，减弱亲情感，变得胆小自卑。

2、对症下药

找到导致孩子这样做的真正原因。从日常生活中观察，孩子在什么样的情况下会咬指甲。

如果是父母的某些行为，或说话方式让孩子咬指甲那就是心理问题了，父母需要去跟孩子沟通，然后做出改变。如果孩子没征兆的去咬指甲，是不是身体里缺少某种元素，需要看医生，不能擅自用药。

3、纠正孩子咬指甲的习惯以耐心说服和鼓励为主、

当年幼儿童咬指甲时，父母应教他把手指慢慢地从嘴里移开，紧紧地抱住他的双臂，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞赏。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。

4、多陪伴孩子玩耍

其实孩子咬指甲跟男人抽烟性质差不多，都是有瘾的。家长可以用转移注意力的方式。家长多陪孩子看书，做游戏，增加亲子时间。

5、邀请孩子一起做事

可以在家里邀请孩子一起做事，如一起读书、一起做手工、一起做家务、一起打扫卫生等。对于孩子来说，做家务就像做游戏一样。当孩子乐此不疲地忙于做各种有趣的事情时，他就会忘记咬指甲了。

6、多多关注孩子

还有很多小孩子咬手指是为了引起爸爸妈妈的关注，因为现在很多父母一天到晚就是低头看手机，对于孩子的陪伴质量并不高。 当孩子咬手指时，家长就会立马制止，孩子也就成功的引起了父母的注意。 提醒各位家长要高质量的陪伴小孩，跟孩子在一起时尽量不要玩电子产品或做别的事情。

平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。

7、营造轻松愉快的家庭生活气氛

积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。不要把自己的负面情绪发泄到孩子身上，以免给孩子造成太大的心理压力，影响孩子的健康成长。可以饭后或周末带孩子锻炼身体或参加一些亲子活动，让孩子性格变得开朗，努力营造轻松愉快的生活氛围，让孩子健康快乐地成长。

8、定期给孩子修剪指甲

可以拍照让孩子自己对指甲修剪前后进行对比；小年龄段的孩子，可以在指甲上涂点柠檬汁、醋等有怪味的食物，让其在咬指甲的同时吃到这些食物，从而产生对咬指甲的厌恶情绪，以达到纠正的效果；在秋冬天，可以让小孩戴上手套，也能减少咬指甲的频率；而当儿童正在咬指甲的时候，可以用一些需要手部参与的活动（比如搭积木，画画等）来转移注意力，从而让儿童停止咬指甲。

9、补充微量元素

宝宝咬手指还有一个原因可能是缺乏微量元素引起的，这种情况最好带孩子做一个微量元素检测。 如果孩子有微量元素缺乏，应该在医生的指导下相应的补充。 平时注意多吃富含维生素和矿物质的食物。

咬指甲癖的治疗不是一朝一夕就能见效的，矫治过程需要较长的时间，故家长不但自己要有信心，而且还要增强患儿的信心。采取父母监督和孩子自我监督相结合的方法，只要坚持一段时间，就能戒除咬指甲癖这一行为偏离。

六、结语

孩子咬指甲这一看似很平常的“坏习惯”，如果不去纠正，可能会给孩子带来很多的危害。纠正孩子咬指甲的毛病需要有一个过程，年龄越小，越好纠正。作为老师和家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不要急于求成，要经过反复尝试和训练，给孩子讲明道理，培养孩子自我控制的能力，逐渐纠正孩子咬手指的坏习惯。

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