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来自： 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
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早上空腹做，原地这样踢腿100次，瘦腿瘦肚子，快速瘦内脏脂肪
早上空腹做，原地这样踢腿100次，瘦腿瘦肚子，快速瘦内脏脂肪。
早起空腹扭胯，瘦得特别快，1天90下，不用节食减掉内脏脂肪
早起空腹扭胯，瘦得特别快，1天90下，不用节食减掉内脏脂肪。
早起空腹甩手踮脚200下，瘦得特别快，不用节食减掉内脏脂肪
早起空腹甩手踮脚200下，瘦得特别快，不用节食减掉内脏脂肪。
早起空腹转体99，瘦的是肚子肉，坚持18天减掉内脏脂肪肚子变平坦
早起空腹转体99，瘦的是肚子肉，坚持18天减掉内脏脂肪肚子变平坦。
十个胖人九个脾胃差，晨起空腹这么拉一拉，调理脾胃消除内脏脂肪
十个胖人九个脾胃差，晨起空腹这么拉一拉，调理脾胃消除内脏脂肪。
肚子大内脏脂肪多，每天坚持摆臂抬腿30次，专瘦内脏脂肪
肚子大内脏脂肪多，每天坚持摆臂抬腿30次，专瘦内脏脂肪。
踮脚就能瘦，每天坚持踮脚100次，瘦腿减肚子，瘦的都是内脏脂肪，来吧
踮脚就能瘦，每天坚持踮脚100次，瘦腿减肚子，瘦的都是内脏脂肪，来吧。
坚持了一个月的“点地式弯腰”，瘦的都是内脏脂肪，腿细了人瘦了
坚持了一个月的“点地式弯腰”，瘦的都是内脏脂肪，腿细了人瘦了。
每天踮脚靠墙5分钟，瘦腰瘦腿瘦全身，瘦的都是内脏脂肪！
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