保湿产品怎么选？皮肤科医生来教你

“秋干物燥”，保湿是秋冬季节护肤的主要诉求，上一周和大家科普了“补水保湿”的一些误区,强调了涂抹保湿霜是补水保湿的关键。

但是，市面上保湿霜这么多，究竟如何选择呢？今天我们来聊聊保湿产品如何选择。

一、什么是理想的保湿产品？

理想的保湿产品，可以增加表皮角质层含水量，减少经皮肤水分的丢失，维持皮肤正常的屏障功能，不仅可以缓解干燥脱屑，甚至具有一定屏障修复的作用。

那么，理想的保湿产品含有哪些成分呢？

随便翻开任何一款保湿产品的成分表，排名第一的一定是：水分！，也就是说，水是保湿产品中含量最高的成分（护肤品成分表的排名，是按照加入量从高到低进行排列，成分排名越靠前，这个成分在该护肤品中占的比例越高）。

虽然保湿产品主要是水，但单纯靠水是无法保湿的，还需要其他保湿成分才能发挥保湿功效。（皮肤一干就喜欢喷喷雾的姑娘要注意了，如果不配合后续的乳液/霜，可能越喷越干）。

概括的说，保湿产品的保湿功能主要由以下三类成分实现：

• 第一类是封闭剂，可以在皮肤形成一层封闭的膜，减少或防止水分挥发，锁住皮肤水分，常见的封闭剂主要为矿脂、矿油、羊毛脂、液体石蜡等；
• 第二类是吸湿剂，可以增加真皮-表皮水分渗透，甚至吸收环境中的水分，增强角质层的吸水性和结合水的能力，从而增加皮肤的含水量；常见的吸湿剂是丙二醇、甘油、透明质酸、泛醇（B5）等；

• 第三类是润肤剂，可以直接填充角质细胞间的缝隙，使皮肤变得光滑、柔润，增加保湿产品的肤感；常见的润肤剂有：蓖麻油、霍霍巴油、二甲硅油，肉豆蔻酸异丙酯等

另有一类成分常常被称作角质层调节剂，这些成分往往是受损皮肤屏障所缺少的成分，外用可修复受损的皮肤屏障，往往是神经酰胺、胆固醇、角鲨烯、尿素等，它们通过模拟皮肤天然脂质成分来达到修复作用。

一款理想的保湿产品应是复合型配方，兼具吸湿、封闭、润肤功能，部分还能协助修复皮肤屏障。

如何选择保湿产品？

市面上保湿产品这么多，虽然看懂了成分，可是依然不会选，怎么办？可以根据自己的皮肤类型以及不同的季节来选择。

在夏季、混合偏油和油性皮肤，可以选择保湿乳液，具有一定保湿性能，质地轻薄不稠厚，使用舒适；在冬季、混合偏干和干性皮肤，可选择封闭剂含量更高的保湿霜（甚至保湿膏），滋润、保湿能力更胜一筹。

而容易泛红的敏感性皮肤，不仅可以选择添加了角质层屏障修复剂（如前述）的保湿霜，还可以选择添加了抗炎褪红成分的保湿霜。

相信还是会有一些不想看成分表，想直接抄作业的同学。这里附上几款性价比和使用感不错的保湿霜，仅供参考。

例牌申明：图片仅作参考，本人与产品无利益冲突

修丽可皮脂膜修复霜，三种生理性脂质的合理配比，可以快速修复皮肤屏障

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