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夏日炎炎，气正盛、正常人撑汗如雨，而孕妇更加怕热。 孕妇的基础代谢率，体温要比正常人高0.2℃~.3℃，体重在后期，每周增重.85磅，血液循环在妊5个月时，几平提高50%，所以，孕妇比一般人更感觉热。而且，孕妇 麦肤汗腺发达，毛孔舒张。因而，常会大汗不止。产妇有一个月的“产褥期”，俗称叫“坐月子”。有些群众习惯于紧闭门窗，盖棉被、带头巾、扎袖口、系裤腿等。 产妇在生产以后都要大量出汗，特别在觉醒以后更为明显。在这种情况下。如果没有科学的护理，产妇的散热受阻，很容易发生中暑。所以，要重视孕产妇如何安度 炎热关。  孕妇度夏，衣着要宽大、轻软、舒适、简单。乳房和腰部，不要束缚过紧。乳房可用乳罩舒适托起。脚可穿矮跟厚底鞋。由于孕妇出汗多，皮脂腺分泌多，要经常洗澡，以保持皮肤清洁。特别注意乳房和外阴的卫生。用温水擦澡或淋浴为好，但不要洗盆浴。孕妇皮肤刺痒，胸背部糠秕疹比较常见，淋浴后，可用少许油脂类护肤膏、出汗处撒爽身粉。孕妇夏季容易疲劳，要注意休息，保证充足的睡眠；睡眠时，注意保护好腹部。孕妇的饮食，从中医角度讲，以补肾安胎、补脾益胃、滋养阴血为主，在妊娠的不同阶段，在具体应用上各有侧重。 一般认为，产妇度夏，卧室要通风，保持室内空气新鲜，阳光充足，清洁安静。但是，要避免凉风直接吹到产妇身上。否则，由于产妇汗腺开放，容易引起感冒。盛夏气温过高，可以采取其他降温措施，如冷水擦地，室内放冰或放盆冷水等。  产妇的衣服、盖被不宜太多、太厚，以免影响散热，要破除过去不科学的风俗习惯，不要戴头巾、扎袖口、系裤腿。在三伏天，产妇可以盖被单或毛巾被，每日进行温水擦拭。待身体恢复后，可以进行淋浴。 要注意衣服、被褥的清洁，勤洗衣服、床单。要保证产后的充分休息和睡眠。夏季产妇的饮食，应多选营养丰富的，易于消化的半流质，每日可增1~2餐。要保持大小便的通畅。 |
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