一碗粥，补脾肾、泻湿浊，国医大师喝到90多岁，脾胃不好的必看！

文章转载至公众号：百草益寿（ID：baicaoyishou）

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前几天百草君和朋友聊天，就说到了【观摩活法】上，他说有个现象：普遍上电视节目的老中医，都面色红润，声音洪亮，而且非常长寿，有很多都是90多岁的高龄，老中医教授们都太会保养了！其实，看老中医上电视，咱们不能只是“凑个热闹”，如果能在观的过程中，重视“摩”，把老中医教授们长寿的“作业抄下来”，让自己身体也健健康的，其实更有意义。

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今天百草君要介绍一碗粥，这不是平平无奇的粥，而是被国务院认定为“杰出高级专家”，被国家评为国医大师朱良春老先生喜欢喝的一碗粥。既没有奢贵的中药，又不需要繁琐的做法，而它一喝就是几十年，直到90多岁。

为什么朱老，偏偏钟爱这一碗粥呢？

补脾肾，泻湿浊

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| 补脾肾

中医对脾胃是非常重视的，而现代人有脾胃问题的人有很多。人体所需要的精、气、血、津液等营养物质，都依赖于脾胃运化所生的水谷精微，而脾与肾的关系又极为密切。脾“主运化，主统血”，是后天之本。肾藏精，是为先天之本。脾肾之气相互滋生。如果能够在日常就保护好脾肾，一半的病我们都“躲得过”。