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苹果和红枣,不仅好吃,营养价值也很高,无论是女人,还是老人或小孩常吃都是好处多多。俗话说:一天一苹果,医生远离我。苹果中的苹果酸能帮我们代谢多余的热量;红枣素有“维生素之王”的美誉。夏天,适当吃些苹果红枣汤,会让我们越吃越健康。
食材:苹果1个,红枣和桂圆各4颗,冰糖适量,枸杞子三五颗。
做法:苹果去皮、去核后切成小块儿,红枣洗净去核。
把苹果、红枣和桂圆放入炖盅里,加清水、冰糖、枸杞子一起蒸制,上汽后蒸5到6分钟即可。
这一款苹果红枣汤,酸甜美味,清爽可口,让人胃口大增,身心舒畅。
来自: 宁似卿 > 《待分类》
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