固元膏:
是补血养元的佳品,马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到,每天服用,效果会很好。固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血,补肾,治疗咳喘效果也很好。
我们就知道原来固元膏也叫阿胶核桃膏,在中国最晚在唐朝已经流传了。
核桃与阿胶制作成膏食用,民间并不罕见。大户人家的千金,在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成,与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道,“西太后爱食胡桃阿胶膏,故老年皮肤滑腻”。
更早的渊源,则出在一张民间秘方,人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶,还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。
基本材料:
阿胶250克(冬天可用500克) 黑芝麻500克 核桃仁500克 红枣(去核)500克 桂圆250克 枸杞250克 冰糖250克(甜度可自调) 老黄酒1千克
制作过程分两步:先将红枣(去核)、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉、阿胶、冰糖研成粉末;然后与黄酒置于陶瓷容器中隔水而蒸。(后面会详细说明)
阿胶:
【来源】阿胶又名驴胶,驴皮胶,盆覆胶、阿胶珠,傅致胶等,阿胶为马科动物驴Equus asinus L.及其他驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,用蛤粉炒成珠者称阿胶珠。
唐宋唐《本草拾遗》:“诸胶皆能疗风……而驴皮胶主风为最”,又“今时方家用黄明胶多为牛皮,本经阿胶也用牛皮,是二皮通用,然今牛皮胶制作不甚精,但以胶物者,不堪药用之,当以鹿角所作之,但功倍于牛胶,故鲜有真者,非自制造恐多伪耳”。宋《重修政和经史证类备用本草》“造之,阿井水煎乌驴皮如常煎胶法”。可见此时牛皮、驴皮胶已成两大主流,且认为驴皮胶药用好于牛皮胶。
【性味、归经】甘,平。归肺、肝、肾经。
【功效】补血,止血,滋阴润燥。
阿胶的生产厂家很多,质量不一,所以价格也不一样。甚至还出现假阿胶。所以MM们买的时候要注意了。一般建议买有名生产商生产的,还有当然要到正规的商店购买啦。推荐用东阿阿胶、山东阿胶这两个生产商。但购买时也要分真假,真的他们都有防伪码可查。真的阿胶打粉末后是琥珀色,而且有种骚腥味,水一碰就很粘。
红枣:
红枣当然要去核啦,红枣首选沧州的金丝枣、广西枣,这些(性价比好)比较好。当然你经济允许也可以要新疆的哈蜜枣、和田枣(我还是推荐哈蜜大枣,它药用价值高,和田枣只是口感好)。
核桃仁:
品种也很多,价格也不一。首选云南纸皮核桃(他油性较少),也可用东北野生核桃(油性较重)当然也跟产的时间有关系,油性越重,说明产的越久。同样经济允许,可以选用新疆纸皮核桃(最喜欢它吃起来没有象其它核桃那样有种涩味,涩味来原于肉外面那层褐衣)。
黑芝麻:
当然别买到假的就行(假是染色的,手一搓就知道)。还有可以试吃一下,吃起来比较香,油比较多就比较好。洗的时候飘在水面的就不要就是了。
黄酒(秘方之一):
黄酒这里很重要,这里当然要推荐【梅州客家老黄酒】啦,且要【梅州五华地区】酿造的才算最正宗了;酒性柔和口感甜美,味道陈香。虽然梅州家家户户都会酿造,但酿出来酒的口味好的,可以多年窖藏的很少。推荐【客家老黄酒专卖店】【深圳福田农产批发市场二楼六街金丰滋补干货2098号店】。老黄酒越陈年越好,有三年陈、五年陈、八年陈、十年陈,甚至几十年陈等,以陈为贵。一般在浓度13-18度的较好,为什么呢?因这样固元膏才有天然酒香味,药用效果才好,固元膏才能存放得久。
【黄酒原料】
客家老黄酒为客家地区特产,精选优质糙糯米为主要原料,经传统工艺精心酿造、陶罐贮存、多年窖藏。
【成份】
经国家有关部门化验分析,客家老黄酒含有20多种氨基酸、14种微量元素、多种维生素及葡萄糖。由于酒度低、糖度低、酒性柔和甜美,适量饮用不伤脑,还可舒筋活血、调整人体生理机能、促进新陈代谢、养颜益寿。
其他材料:
桂圆一般生晒的,不要买药制过的。
枸杞当然买宁夏产的啦,当然也有大小之分,大的要贵点,自己决定啦。
冰糖不要买加工过的。
说明一下,冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子代替。
制作放方法:
首先先将红枣(去核,最好用红枣干方便打粉)、胡桃肉、黑芝麻(可以先微炒一下)、桂圆肉、阿胶、冰糖研成粉末(秘方二:所有材料要弄在一起打成粉末,而且不能太久,因为如果打太久会把变成糊,就变熟了);
其次放在一个大点的容器里与客家老黄酒充分搅均匀(秘方三:这里一定要搅均匀,搅的时候先把客家老黄酒倒在粉的中间,慢慢的从中间一点一点的从一个方向搅,当你搅到基本都快均匀的时候,会发现需要更大的力气来搅动他。直到完全看不到干的粉末,就好象糍粑一样。当然这里也会把阿胶完全搅融化)。
然后把半成品的固元膏置于陶瓷容器中隔水而蒸(秘方四:容器当然要先纯度高的紫砂罐,它的好处受热均匀,透气性好,用小火控制在90分钟的蒸制时间)。
用量:
吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好。
食用量可因人而异:
★大病初愈的身体较虚弱,一日2次,一次1-2勺;
★女性用于冶疗妇科疾病,一日2次,一次1勺;
★用作保健,每天早上1勺;
★睡眠不好,晚上泡脚后吃1勺,利于睡眠;
★小孩子临睡前也可吃,一次小半勺。