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来自： 运动与解剖 > 《待分类》
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人体解剖学记忆口诀
人体解剖学记忆口诀。解剖学姿势歌。人体直立平视前，上肢侧垂掌朝前；假想人体三种轴，贯穿前后矢状轴；左右方向冠状轴，平等身高垂直轴。解剖人体三断面，矢状纵切左右面；冠状纵切前后面，横断人体...
经常游泳可促进人体血液循环
经常游泳可促进人体血液循环2016-04-10 畅游体育。游泳的姿势有许多种，如蛙泳、蝶泳、自由泳等，中老年朋友不要顾及游泳的姿势好坏、姿...
膝关节炎都会给人体带来什么危害
知所以膝关节炎的患病率很高，究其原因是大家不够重视膝关节炎，而这往往是由于大家不了解膝关节炎的危害，所以没有在日常生活中，积极的预防膝关节炎。早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动...
久坐伤膝的3种机制
久坐伤膝的3种机制。多数人可能以为久坐不动虽然不健康，但膝关节没啥大压力。但研究发现，久坐行为与慢性膝关节疼痛相关。1.久坐相当于...
骶髂关节扭伤
骶髂关节扭伤。骶髂关节扭伤多因姿势不正，肌力失调骤然扭转而致，也有少数无明显外伤史者。一般先采用“离而复合的牵引手法”使关节内嵌顿的滑膜解脱，缓冲肌肉紧张。当姿势不正、肌力失调、韧带松弛...
人体姿势
人体姿势。
人老腿先老，腿老膝先疼！且行且珍膝！
膝关节是人体承重最多的关节，所以很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，软骨磨坏，最终膝关节提前退休。体重越大，膝关节的负担也越大，关节之间的磨损也更加厉害。肥胖是膝关节的大敌，要想护...
人老脚先衰！这样练腿5分钟，等于行走1小时，一起来锻炼吧~
这样练腿5分钟，等于行走1小时，一起来锻炼吧~人老脚先衰！俗话说：人老脚先衰，树枯根先竭。如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓...
每天蹲一蹲 疾病不缠身
许多人认为蹲是一种不雅的姿势，因而尽量避免蹲着，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时也摒弃了健康。医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势是非常相像的，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势...
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