不过于强迫自己，养成习惯为好。我今年正好60岁，每天没有什么事干，闲下来也没什么意思，于是随心所欲，养成习惯，坚持做到每天跑步、读书、思考、总结（写作）。 01.坚持跑步。十分相信健康新的理念：早上运动半小时，中午午休半小时，晚上散步半小时。 从2006年7月开始，至今十几年来，一直坚持早上5点起床跑步4公里，晚上7点半以后散步3公里。 已经养成常态化的习惯，风雨无阻、风雪无阻，如果有一天早上或者晚上不跑（散）步，浑身上下都感觉不自在、不舒服。 02.坚持读书。床头柜上摆放着各种各样的书，每天夜里醒来睡不着觉的时候，就开灯看书。 为此，经常对朋友们讲自己从没有失眠过。 近期，从书房里找到了上世纪90年代自己订阅、保存的《读者》《知音》《杂文选刊》等杂志。再次翻阅，有很多文章，看后，对自己启发很大，激发激情，触动灵感，又多写出了一些文章。 03.坚持思考。自从2020年2月7日，开始码文字，在自己注册的头条账号里发布文章后，思考更经常、更及时、更坚持。 不管与什么人交谈，不管见到身边发生的什么事情，都是第一时间去思考，交谈、看到的事情，有没有真讴歌善美传播元素，有没有传播正能量的要件。 通过认真思考，如果感觉听到的、看到的事情对人有启发、有教育、有引导的意义，就坐在电脑前打出来，或微头条、或图文发布出来。 正是因为有了坚持不懈的思考，才有源源不断的写作动力和写作题材。 04.坚持总结。一个人的总结是多牵扯方面的，比如某件事做得对不对，对自己父母赡养得够不够，夫妻关系维持得是否成功，人们可能会在闲下来的时候反思、总结。 这总结可能只是思想上的，有的甚至是稍纵即失的，没有行成文字。 但自己会把自己在日常生活中，对所做过的事、所见到的事、所思考的事、所悟出的事、被感动的事总结出来，行成文字或者文章，三更撷萃中发布的不少文章都是这样总结出来的。 目前已总结（写作）、发布图文180多篇，微头条380多篇。 欢迎关注@三更撷萃，阅读原汁原味的原创文章。 |
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