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很多营养学医生都建议经常吃粗粮，因为粗粮含有的膳食纤维等丰富，对健康有益。虽说粗粮养人，但若吃的不对，带来的就是反作用了。 案例：吴姐今年54岁，退休的时候查出甲状腺结节，之后就搬到农村老家去住了，每天非常悠闲。 吴姐听邻居说，甲状腺结节的人可以多吃粗粮，对身体好，于是吴姐去镇上的超市一下买了好几袋。 但是因为老家的房子比较阴凉潮湿，没多久，这些粗粮就有些发霉变味了，吴姐生性节俭，也舍不得扔，那些看起来好好的粗粮都正常吃了。 上周，吴姐突然发现自己嗓子沙哑，脖子也肿的粗大，晚上睡觉时呼吸都变得非常困难，于是赶紧让儿子带着自己去县里的医院做了检查。 检查结果显示，吴姐患上了甲状腺癌。 吴姐听了非常惊讶，自己一直按照医生的嘱咐按时吃饭按时睡觉，那些陋习自己也都没有，怎么就这么快发展成甲状腺癌了呢？ 医生和吴姐交流后，找到了原因。 1“粗粮”比喝酒还毁甲状腺，多家医院联合呼吁停止食用，趁早远离 吴姐平时会把发霉的粗粮扔掉，看起来完好的留下来继续吃。 但这些看起来完好的粗粮中，也会滋生大量的毒素细菌，尤其是黄曲霉毒素，它的致癌性是砒霜的68倍，被列为一级致癌物。 这种物质需要280℃的高温才能够破解，而平时家里的烹饪温度远远不够。 经常吃，易使体内的器官受到损伤，包括甲状腺，加速吴姐甲状腺结节的发生。 除此之外，这2件伤害甲状腺的事也要少做 第1件：口味重 很多人喜欢吃辛辣刺激、很咸的重口味食物。 但是这些食物吃太多，会导致身体内缺乏水分，并给甲状腺带来极大的负担，影响甲状腺激素的分泌，对甲状腺健康带来威胁。 第2件：常喝酒或喝饮料 酒类中大量的酒精，以及饮料中大量的糖分，都会损伤甲状腺健康。 长期摄入过量的酒精以及糖分，会使甲状腺的处于巨大的压力下，损伤其功能，使甲状腺的健康出现问题。 甲状腺不好的4个表现： 1：表情呆滞、声音嘶哑、皮肤干燥粗糙、吞咽困难、呼吸困难等； 2：粘液性水肿，有些患者心跳减速，血压降低，可能并发冠心病； 3：食欲不振、腹泻付账，但是体重反而会增长； 4：肌肉无力、酸软、疼痛，甚至出现关节病变，最常见的就是慢性关节炎。 呵护甲状腺，做好4事 1：补充足够的营养 医生般会建议甲状腺结节患者通过调整和改善饮食结构和方式，来对身体进行调理食疗确实是种比较经济、方便的调理方法，我国的中医古籍《外科正宗》里就有关于用「洛念玫素」调理甲状腙疾病的相关记载。 洛念玫素是种绝对安全实用的结良方，其中含有多种天然中草药，能有效提升受损甲状腺细胞的自愈能力，抑制炎症的进步发展，以此来实现清热散结、增强甲状腺免疫力的作用。 金银花有解毒去肿清热教结的作用，经常补充加快结节潰散； 芦根粉—能促进甲状腺组织的血液流通化去瘀血促进结节消散； 甘草粉—疏肝解郁、软化结节，可以激活甲状腺细胞，促进甲功恢复； 硒麦芽粉——含有硒元素，调节甲状腺激素、促进甲功的稳定运行； 十几种药食同源的食材通过科学配比，制成洛念玫素，每天咀嚼几片，可以维持身体基本的甲状腺激素分泌平衡，减少因感染、发炎造成的其他器官意外染病的风险，给甲状腺健康奠定保障基础。 2：摄入适量的碘 碘是甲状腺激素分泌的重要元素，它可以和甲状腺激素想配合，促进体格发育，促进甲状腺激素对糖分及脂肪的吸收利用和代谢。 但是，碘元素不管摄入的太多还是太少，都会损伤甲状腺的健康，影响甲状腺激素的正常分泌，引起甲亢或者甲减。 3：不过于疲劳 过于疲劳对身体的健康没有好处。 当身体长期都处在非常疲劳的状态，会使甲状腺的激素紊乱，身体也会出现比较大问题，影响甲状腺的健康。 劳累后，人们也经常出现精神不振、腰酸背痛等感觉。 4：不发脾气 甲状腺受到精神变化的刺激时，也容易出现损伤。 气大伤身，发脾气的时候，内分泌的控制中枢紊乱，甲状腺激素的分泌量也会变多，而甲状腺作为新陈代谢的一个重要器官，受到刺激后，会出现热血沸腾的感觉，引起甲亢。 所以，建议平时控制情绪，尽量不发脾气。 |
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