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干燥伤肺，这是季节的变换对人的影响。我们的肺部是一个喜润而恶燥的器官，当其受到干燥的空气时，会令其水分减少，从而导致肺燥的出现。
而当感受外邪，外邪化为火时，加之情志影响，火热会导致肺部内盛，肺部功能失常，肺阴受损，引起口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热证，有些人则会出现咽喉干痛、干咳、眼红耳赤，口干舌痛、流鼻血、便秘等等。 肺火旺盛，应当及时降火补水，这些食物可不要错过 1、梨：梨性凉，味甘，它生吃能润肺止咳，清燥化痰。用药能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，对于因肺火旺盛引起的咳嗽有不错的缓解作用。 2、罗汉果：具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。 3、枇杷：枇杷性凉，味甘，具有润肺、下气、止渴的功效，可用于肺燥咳喘、吐逆、烦渴问题。 4、柿子：生津、润肺、清热、解毒都是柿子的功效，可用于咳嗽、吐血、热渴、口疮问题。 5、甘蔗：有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，能缓解大便干结问题。
6、川贝母：性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。 合理用药，是清除肺热的第一步，但若想病情好得更快，就必须要在生活上避开注意饮食和休息。 1、忌辛辣食物，在饮食上，辛辣食物属于热性，若是病人本身已经有发热、便秘、尿赤、口干咽燥等热象时，则必然会加重肺热的症状。因此，在患病期间，一定要戒口，尤其是辛辣食物如辣椒、炸物等等。
2、保证睡眠质量 身体若是劳逸失调，熬夜，会导致肝火旺盛，令自己火上加火。因为熬夜会伤阴，阴即是津液，是中和阳和调和火的。如果每天睡眠都不佳，则自然津液减少，令自己肺火旺盛问题更加严重。 3、补充水分 多喝水，有助于加速身体的代谢，通过排尿的方式来实现“清热降火”。当你觉得自己“上火”的时候，不妨多喝点水，不仅有助于解决肺火旺盛的问题，还有助于解决大便干结、便秘的问题。 |
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