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麻了麻了 什么麻了？ 手麻了！ 说到手麻 很多人都不放在心上 不就是手麻吗 可能是压久了血液不畅通 等一会就好了 当你没有压迫手部 还是经常手麻的时候就要注意了 稍微了解过的人都知道 手麻可能是神经炎、血脂高、中风等疾病的先兆 这下知道害怕了吧 当然手麻伴随上述疾病的几率差不多和买彩票差不多 反而是这种疾病所占的比例更大 腕管综合征 腕管是指腕骨与屈肌支持带之间的纤维骨性空间。其内容物包括有：拇长屈肌肌腱，2～4指的屈指深、浅肌腱，正中神经。拇长屈肌腱被桡侧滑囊包裹，余肌腱被尺侧滑囊包裹，其正中神经最为表浅，位于腕横韧带和肌腱之间。 而腕管综合征是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，为正中神经在腕部的腕管受到卡压而引起的一系列症状(桡侧三个半手指麻木)和体征。又称迟发型正中神经麻痹。 腕管综合征好发年龄为30～60岁，女性比男性更多。一般为单侧发病，也可双侧发病，起病缓慢。 腕管综合征的症状 一、麻木、乏力 病人首先感到桡侧三个手指端麻木，持物无力，以中指为甚。夜间手指麻木很多时候是腕管综合征首发症状。 二、疼痛加剧 随着正中神经的卡压加剧，病人逐渐感到手指疼痛，在夜间尤为强烈，许多患者常常夜间痛醒，适当抖动手腕、局部按摩或将上肢垂于床边时症状可以减轻。 开车，长时间手持电话、书本、报纸时。压迫或叩击腕管处、背伸腕关节以及劳累时可使麻木及疼痛加重。 三、肌肉萎缩 患者会出现手部大面积的萎缩，鱼际肌桡侧肌肉萎缩，拇指不灵活，不能出现相反的手指、手掌、不能揉捏，会受到很大的影响，针刺时感到过敏和异常钝感。病情发展之晚期时，甚至可能失去感觉。 腕管综合征的病因 一、高频劳作，如长时间玩手机 二、肌肉用力拉伸 三、保持困难的姿势
四、长期受载以及长期处于寒冷环境等工作条件会潜在地导致腕管综合征的产生。
五、在导致腕管综合征的个人因素方面，一些全身性的疾病，如糖尿病、风湿或类风湿性关节炎、高血压、妊娠、酒精中毒，以及一些内分泌疾病都有可能导致腕管综合征。 腕管综合征如何治疗 非手术治疗的手段主要包括两种，第一种是夹板治疗，第二种是封闭，这两种是公认有效的方法。 一、夹板治疗 就是跟石膏类似，将腕关节固定在中立的位置，不去刺激正中神经，等待其炎症消退，一般是白天间断佩戴，夜间睡觉时佩戴，需要佩戴多长时间呢，还是要看症状缓解的程度来决定。
二、封闭
就是将激素注射到腕管的区域，通过药物的作用消除炎症，其实两种方法可以同时采用，效果要比单一要更好。 以上方法治疗三个月仍没有改善，可以考虑到手外科进行手术；如果患者病程长、病情重，比如说鱼际肌已经出现了萎缩，则需考虑直接手术。 如果治疗时间太晚，鱼际肌萎缩不能恢复，还可能造成手部永久残疾！ 比起治疗，预防更重要！ 腕管综合征好发于30~60岁人群，女性患者多见。男性常伴有职业病史，尤其是需要长久用力屈伸腕与手指的职业，如电脑族频繁敲击动作、厨工翻菜颠勺动作等容易导致本病。
双腕发病率可高达30%以上，其中绝经期女性占双腕发病者的90%。 可以通过以下几点来预防： 1、在日常生活、工作中，应避免腕关节过分用力或停留在某一位置时间过长，增加休息时间； 2、防止手腕过度屈伸； 3、注意腕部保暖，避免寒冷刺激； 4、长期腕关节用力者，注意腕部局部保健和休息，如白领在使用电脑或伏案工作时，最好保持良好的姿势，避免反复长时间手腕悬空、高速、单一和重复敲击键盘，且每隔一小时休息10分钟，最好肘部放一个支撑物，同时可做一些手指操。 动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
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