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拇外翻 拇外翻又称拇趾滑液囊肿，拇趾的第一个关节向外侧翻出而引起疼痛，外翻角度往往会大于15°。 许多人认为拇外翻是因为穿高跟鞋造成的，但并不完全正确。穿高跟鞋会引起拇外翻，但并不是唯一的原因。 拇外翻也存在遗传的因素，关节病患者、扁平足患者等也有可能会诱发拇外翻。 拇 外 翻 的 四 个 阶 段 Vol.1、2  第一阶段  第二阶段 第一阶段：可逆阶段，拇外翻在10~15°，开始出现与正常的足部不同的情况，影响足部美观，没有疼痛，脚底有薄茧，出现拇外翻的雏形，还处于可逆的阶段。 第二阶段：挛缩拇外翻，外翻角度在15~15°之间，关节和韧带出现炎症，脚拇指和脚食指有明显的挤压感，脚掌变宽，茧变厚，长时间的站立和行走会有明显疼痛。 Vol.3、4  第三阶段  第四阶段 第三阶段：严重拇外翻，外翻角度在25~40°之间，两个脚趾出现重叠情况，严重影响到了站立和行走，会出现横弓塌陷，鸡眼、扁平足等等。 第四阶段：畸形拇外翻，外翻角度超过了40°，两脚趾严重重叠，足底受力不均匀，足底有老茧，引起足弓塌陷、艰难行走、各个关节难以协调运作，引起膝关节炎、腰部疼痛等各种问题。 引起拇外翻的原因  穿不合适的鞋  足部骨骼图 1、穿不合适的鞋子，或是穿较紧的，紧束前足的鞋，如女性的高跟鞋，特别是尖头高跟鞋，前脚掌受力过大，尖头鞋对前脚掌挤压，不利于足部健康。 2、系统性关节病患者、风湿类关节炎中滑膜炎造成了跖趾关节囊的破坏，会导致拇外翻畸形。  遗传因素  足部畸形 3、遗传因素，研究发现拇外翻患者具有阳性的家族史。在青少年中的发病率较高。 4、足部的畸形，如扁平足患者。第一跖骨关节不协调，拇指外旋等，也会引起拇外翻。 如何矫正 保守治疗，拇外翻的情况较轻时，可以进行保守治疗，穿宽松的鞋子或者是露趾的鞋子，减少内侧突起的关节与鞋子之间的摩擦，用拇外翻垫、在鞋内疼痛的地方用脚软的鞋垫，减轻疼痛区的压力等。
手术治疗，拇外翻情况严重，影响到了日常的站立和行走时，要早日就诊，遵从医嘱进行手术治疗。 POSTURE 自然体态/健康生活 |
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