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《健康之路》 运动不当脚遭殃
来自: 秋雨书轩 > 《健康之路-养生视频》
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《健康之路》健康走起来
《健康之路》健康走起来《健康之路》健康走起来(上)矫玮做客CCTV10《健康之路》健步走几乎是适合人人的运动。健步走能把全身的大肌肉...
做云手动作时,关键是手和脚的运动,要求做到手脚相合丨健康之路
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照顾膝盖之简易运动
照顾膝盖之简易运动。可以用健康的脚去带动会痛的那一脚,健康的脚托着会痛的脚同时前后来回自然晃动,假设以健康的左脚托着伤痛的右脚,这么做也算是在复健喔,让膝盖渐渐恢复健康。
掂脚与健康
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《健康之路》 20161112 要长寿 巧运动(上)
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《健康之路》 20180709 动出最强骨骼本期节目主要内容:骨骼具有支撑身体、支持运动、保护内脏器官的作用。长期不运动,肌肉就会萎缩,骨骼也会退化。想要练出最强骨骼,我们应该怎么做?本期特邀北京...
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