王 斌 国家二级公共营养师 国家高级营养讲师 辣妈帮首席营养顾问 擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
——网友 滴答妈 斌姐答疑: 滴答妈您好! 很多爸妈在孩子夜醒的时候,都会认为是孩子饿了,第一时间先给孩子喂奶。其实宝宝夜醒并不等于饿哦。婴儿的睡眠有睡眠周期,处在浅睡时,除了眼睛闭着,四肢都能活动。如果频繁夜醒的话,要考虑是否有屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、长牙等原因。 夜里尽量减少喂奶次数。您是母乳喂养,只要妈妈饮食钙摄入充足,宝宝是不需要补钙的,但需要补维生素D。(具体补钙知识可详见“有一种缺钙,叫做妈妈觉得你缺钙”,每天这么吃就能补足钙) 微量元素检查不是很准确,妈妈不用太担心,宝宝5个月了,可以考虑添加辅食,锌最好从辅食中获取,富含锌的食物有配方米粉、牡蛎、牛肉、口蘑等。(具体补锌知识可详见:这种食材补锌效果一流,你还不知道?) 图片来自育儿营养与辅食群:果子妈 斌姐碎碎念: 现在是秋季, 空气比较干燥, 如果睡眠环境太干燥, 有的宝宝即使不饿, 也会醒来要求喝奶。 因此保证宝宝睡眠环境的湿度, 还很有必要哦~ 你曾经为宝宝夜醒而苦恼过吗? 欢迎在留言区讨论。 (即日起参与每篇文章的留言, 均有机会参加周末大抽奖哦!) 为了第一时间能让斌姐的推送和你见面 请动动手指, 把“儿童营养师王斌”星标(置顶)吧, 保证不会错过我的干货内容哦! ▼ 新加入的童鞋,请进入公众号,找到最底部的“营养科普”→“历史消息”界面后,在最上方的“搜索栏”,输入关键词搜索,先系统地了解下我们以前事无巨细的科普文。 -这是我为大家分享的第166篇文章- |
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