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七夕至，“走肾”才能过好节啊 泡脚补肾 肾经起于足底涌泉穴， 泡脚就是一种从源头补起的方法。 如果要起到更好的养肾作用， 还得有些小技巧。 双手搓腰 泡脚的同时搓后腰，搓热手掌， 在后腰上下搓摩3～5分钟。 腰为肾之府，边泡脚边搓腰可以疏通经络， 行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿， 坚持下来对改善阳虚怕冷、腰酸背痛， 虚火上浮等很有帮助。 闭目养神 泡脚本身是种享受， 全身放松的时候气血循环是最顺畅的。 这时候最好把手机放下，闭目养神， 有极好的休息效果。 想象自己没有任何事情需要做， 一切都完成了，只是单纯的呆着， 任由一切感受的发生。
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