养肾做好五件事

肾功能好的人，都在坚持做的5件事！

1.早春不过早减衣，重视腰部保暖

中医讲，“腰为肾之府”。

不“善待”腰，就是在摧毁肾的健康。

2.很少喝含果糖的饮料，不给肾脏增加负担。

3.每天都会吃些发面食物，蔬菜多吃根茎类的，这可以预防痛风。

4.夫妻生活，有节制，不过度纵欲。

5.坚持睡前泡脚

脚心，有一个养生穴，叫涌泉。

其实，它归肾经“所有”。

最好的泡脚时间是9点以后哈~