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打坐30多年，今年经脉才通了。以前打坐只是静心，没有感觉到真气，前年冬天时候，一不小心凉水洒脚面上了，第二天腰就不行了，疼的直不起腰来，风湿膏、麝香虎骨膏都用了，一点也没好，后来找到了一家温泉馆，连着泡了一周，腰才直起来了，后来就特别注意脚和腰，不敢着凉或则碰到凉水，椅子上都放小垫子，以前看到女同事坐椅子都放小垫子，特别奇怪，现在才明白。青年时，都是随地坐，一点也不怕冷，现在已过中年，中医诊断阳虚。至从现在有了清凉的真气后，光脚在浴室洗澡和走动，也不怕冷了，有时用凉水洗脚，有时在水泥地上坐半个小时，现在没有暖气了，也挺冷，也担心着凉会腰疼，结果第二天腰没事，后来就放心了，不再担心脚和腰着凉。这个清凉之气产生以后，感觉这气自动运行，对肾有强化作用，而且体力增加了，累了后打坐半个小时，就恢复过来了。 |
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