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人只要活得够久,谁都逃不过“致盲眼疾”?抓住6个预警信号,做好4件事,对抗衰老

 牛寳寳 2021-08-15

大家还记得《笑傲江湖》里的东方不败吗?其扮演者林青霞可飒可美,也是不老女神的代表。而近日,她透露在与友人打羽毛球时,不小心被羽毛球尾部撞到右眼,眼睛出现了异常症状,到医院检查后发现右眼已患上了白内障。

据统计,我国白内障患者已经多达2亿人,而且它还是我国排名第一的致盲性眼病。甚至还有一种说法,人只要活得够久,谁都逃不过白内障~

今天可可就来和大家聊一聊关于白内障的一些事。

一、人只要活得够久

谁都逃不过白内障?

如果将眼睛比作一台精密的照相机,眼睛中的晶状体就相当于相机镜头。正常情况下,光线透过镜头射到视网膜上形成清晰的图像,让我们能看清东西;

但当相机的镜头变模糊,外界的光线通过镜头时就会形成折射,也就无法在视网膜上形成清晰的图像,导致视力下降。医学上则将晶状体浑浊称为白内障,而且随着病情的加重,视物会越来越模糊,直至失明。

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1、年龄越大,发病率越高

随着年龄的增长,晶状体的代谢功能减退就会逐渐变得混浊,引发老年性白内障。

数据显示我国60-89岁人群白内障发病率约为80%90岁以上人群白内障发病率高达90%以上

二、白内障并非老年人专利

5个因素让危险倍增

白内障虽然大多见于老年人,但并非老年人的专利。年轻人患白内障,也已经不是什么稀奇事了。以下几点就是触发白内障的危险因素:

1、阳光与紫外线

在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化,形成白内障。因此,夏季紫外线较强时戴墨镜也是需要的

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2、营养素的缺乏

动物实验发现,像钙、磷、维E、维A、维生素B2等营养素的缺乏,都与白内障形成有关。

3、缺水

长时间缺水以及经常腹泻的人患病几率更高。人的眼睛内液体含量较高,当人体缺水引起晶状体蛋白变性时,最终的结果就是白内障。

4、糖尿病等代谢疾病

糖尿病或者其他代谢病,可以通过影响机体代谢、酶的活性等,造成晶体变性,也是导致白内障的常见原因。

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5、外伤

眼睛受伤也会损伤晶体,诱发白内障。如钝挫伤、爆炸气浪冲击、电击伤等。

三、警惕白内障的早期信号

出现一个都可能危险

白内障在初期的时候很多人都感受不到,但是在不同时期,患者会出现不同的感觉:

①对比度下降:反差变小,颜色不清晰,发乌。看黄色与蓝色时不那么鲜艳了。

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②色觉异常:白内障晶状体老化后越来越发黄,导致色觉异常,看白色的墙面可能是淡黄色的。

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③散光:看灯光不聚焦,发生散射,会出现彩色的光圈。

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④单眼复视:一个眼睛看东西出现重影。

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⑤屈光状态变化:有些原本有老花的人突然变得不眼花了。

⑥配镜也无法矫正视力下降:出现视力模糊,如果配眼镜时发现,无论如何加减镜片都无法矫正视力下降,也有可能是白内障。

四、白内障的治疗,3大误区需早知

1、滴眼药水就能治好白内障?

白内障是由晶状体蛋白质变性引发的,变性是单向的,不可逆的。而目前没有任何一种药物能让已经浑浊、失去弹性的晶体重新清澈

目前,手术是目前治疗白内障唯一有效的方式。早期症状比较轻的白内障,可以先用滴眼液延缓病情进展、推迟手术的时间,但无法治好白内障。

另外专家还表示,随着医学的发展和技术的进步,白内障手术还可以达到“一箭多雕”的效果:在改善视力的同时,矫正患者本身存在的近视、远视、散光等问题

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2、手术该“趁早做”,还是“再等等”?

很多人觉得白内障得等“熟透了”,也就是看不清楚了再做白内障手术,这其实也是一个常见的错误看法。

实际上,“一拖再拖”不仅增加了手术难度,而且患者的术后反应也比较大,视力恢复较慢,出现并发症的风险相应提高。因此,如果检查发现符合了手术指征,就要积极进行手术治疗。

3、再发白内障,是因为手术没去除干净?

进行白内障手术后,有些人可能会再次被诊断出白内障,真的是因为手术没去除干净?

其实再次被诊断出白内障在临床上称之为后发性白内障,主要是指手术后后囊膜发作引起的浑浊,并不是指在原来的晶体上再长的,所以并不是因为手术没去除干净,采取激光治疗,是可以治愈的。

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五、做好日常保健,阻止白内障发展

人体的自然老化我们无法避免,但是可以通过远离危险因素,做好日常保健来延缓白内障的发生并阻止其发展。

1、护眼防护不能少

出门戴墨镜,尽量减少紫外线对眼睛的照射;平时还要注意科学用眼,避免长时间盯着电子产品。

2、用好3类“眼黄金”

*有研究发现,适量补充维生素C,可以防止晶状体氧化、透明度下降,预防老年白内障的发生。鲜枣、猕猴桃、刺梨等维C含量丰富。

*叶黄素能抵抗紫外线的伤害,还能让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害,从而降低黄斑部退化及白内障发生。像羽衣甘蓝、菠菜、韭菜等深色蔬菜中叶黄素含量较多。

*蛋白质是晶状体、眼角膜以及视网膜等眼部组织所必需的物质,所以想要预防眼科疾病,蛋白质是必不可少的。平时可以适当多补充鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质。

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3、适当多补充水分

保证每天的饮水量,尤其是夏季高温出汗多,或者腹泻严重的时候,要注意多补充液体。

4、定期检查

年龄超过45岁后,建议定期进行眼部检查;尤其是有糖尿病、红斑狼疮等代谢性疾病的患者,在控制病情的同时,还要注意对眼睛的监测。

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