“为革命保护视力，预防近视，眼保健操开始，闭眼……” 这是一段让人记忆犹新，耳熟能详的旋律，这套伴随着舒缓的音乐，连同喊节拍的清脆童音，对已逾中年国人来说，是多么的亲切和熟悉，那是学生时代难忘的回忆！ 眼保健操是中国校园独有的奇观，伴随着音乐的响起，上一秒钟还在叽叽喳喳，互相打闹的学生，立即端正姿态，全校学生整齐划一，开始闭目搓脸...... 每位少年儿童，从踏入校门那刻起，就加入了做眼保健操的行列，眼保健操成了校园的集体仪式和生活习惯，融入几代人的生活，承载着几代人的集体记忆。 我们这代人都是做眼保健操长大的，在这个富有时代色彩的口令下长大的。从小学到高中，眼保健操成为一种课间仪式，这段熟悉的旋律，这段悠扬的伴奏，总是让人怀念。 作为中小学校雷打不动的眼保健项目，它和广播体操，以及教室墙壁上的“好好学习，天天向上”一起，成为校园生活的一道靓丽风景，这种独特的校园文化，伴随着一代又一代的学生，度过了青少年美好的时光。 中国是世界上唯一一个将眼保健操纳入课表的国家。国家教育委员会早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操，眼保健操伴随着几代中国人的学习、成长，已成为我们身体记忆的一部分。 
时代变了，但眼保健操没有变。眼保健操在学生中一代代延续下来，只不过是口令略有变化而已。 起源于自上世纪60年代的眼保健操，已走过了半个世纪的历程，它的诞生起源于北京市的一次健康普查。 1961年，北京市教育局对全市范围内的中小学生进行一次视力普查，结果显示，中小学生的近视随着年龄的增长明显增高，小学生近视率为10%，初中生为20%，高中生为30%。 这一组调查数字，让当时的人们意识到，保护中小学的视力已是当务之急，势在必行。北京市教育局的相关人员，开始着手研究视力保健之良策，通过一段时间的摸索，实践和努力，1963年，眼保健操在北京中小学进行试点。 眼保健操是为了预防学生近视而创造的，它是通过按摩眼部穴位，调节眼及头部的血液循环，调节眼部肌肉，改善眼睛疲劳，预防学生近视的校园课间保健操。 随着北京中小学试点范围的扩大，随着外地城市的效仿，眼保健操很快风靡整个中国，全国上下掀起来一股爱护眼睛，预防近视的热潮。  令人遗憾的是，近半个世纪以来，中国青少年近视率不断上升，近视问题日益严重，目前，我国青少年近视率高达70%，位居世界第一。 在这种情况下，眼保操的功效引发质疑，眼保健操成了一些人的攻击对象，各种质疑声不绝于耳。 为什么美国中小学生他们啥也不干，近视率只有25%？而中国中小学生做了N年眼保健操，近视率竟然成了世界第一？ 司空见惯的眼保健操掀起了舆论波澜，“做眼保健操是形式主义”，“眼保健操没有实质作用”，各种声音甚嚣尘上，有人说做眼保健操没用，“做了也白做，该近视还是近视”，有些喜欢哗众取宠，别有用心的人甚至说眼保健操是“骗人的”！ 对“改善学生视力，缓解眼部疲劳”有明显作用的眼保健操，难道“欺瞒”了国人50年？眼保健操难道成了忽悠国民50年之久的“大骗局”？ 其实，任何科学都是值得质疑的，但不能为了吸引眼球而质疑，更不能打着科学的旗号哗众取宠。今天冒出一个眼保健“无用论”，明天就会冒出一个广播体操“无用论”，后天有人就会提出生命在于运动无科学依据，甚至会有人推翻“一日三餐”的大众共识和习惯...... 
“眼保健操无用论”实属荒谬！眼保健操只是起到辅助和预防近视的作用，因为近视发病率高，就认为眼保健操无用，实在有失公允。 近视高发谁的错？近视是个多因素问题，板子不能打在眼保健操上，就好比现在肥胖儿童比例提高，能说是生活质量提高的错吗？ 众所周知，影响学生近视最重要的影响因素是课业负担，连续读书写字，时间太长，室外活动缺乏，容易造成孩子早早近视。 我国青少年近视率远超其他国家，是多种因素共同作用的结果，其中有一条可以肯定，那就是：学校作业实在是太多了！ 统计数据显示，在同一个城市，重点学校的近视率远远超过非重点中学，也就是说，读书越多越近视，老师说，学业负担不减，近视就不可能下降。 据国际教育机构权威报告：中国学生全球最勤奋！中国学生作业量全球第一！ 近视的确跟“勤奋”有关，“最勤奋”，“作业最多”，完全可能导致“最近视”。 中国社会已经进入知识型竞争的社会，孩子不勤奋，能进清华，能读北大吗？” “不能让孩子输在起跑线上”的社会焦虑，使得老师和家长对孩子的学业一再“加码”，如果应试教育不改变，再见效的眼保健操，都无法杜绝孩子的近视！  现在的学生，学习压力大，作业多，课外负担重，每天的学习和生活离不开一个字“看”——看书，看黑板，看电脑，看手机......这些，都是在“近距离”状态下完成的。 随着手机和平板电脑的普及，学生已习惯使用电子产品，无论是阅读，还是玩手机游戏，不断增加的近距离用眼，增加了眼睛负担，造成视疲劳，引发近视眼。 另外，不讲究用眼卫生，没有良好的用眼习惯，长时间用眼，写字读书距离过近，睡眠时间不足，营养不够均衡，家长缺乏重视，这些都是导致近视的原因。 中国政府对青少年视力防控一贯重视，总书记在看到报刊刊载的《中国学生近视高发亟待干预》一文后，做出重要批示：“共同呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！” 2018年8月30日，教育部等八部委印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知。通知要求，坚持眼保健操等护眼措施，中小学要严格组织全体学生每天上下午各做一次眼保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前，提醒学生注意保持手部清洁卫生。 从《综合防控儿童青少年近视实施方案》可以看出，政府相关部门高度重视眼保健操在预防近视中所起的作用。针对眼保健操的各种质疑，教育部王登峰司长公开做出回应：“不仅要坚持做眼保健操，而且要正确有效地做好眼保健操。” 
王司长进一步表示：“眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。不仅要做眼保健操，而且要用心去做。” 眼保健操是一种眼睛保健体操，它是针对近视眼的原理，根据中国古代医学推拿、经络理论，再结合体育医疗，综合而成的按摩法，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼部疲劳。 长时间用眼，用眼过度，眼睛就会处于紧张和疲劳状态，久而久之就成了近视眼。做眼保健操首先可以使眼部肌肉放松，改善眼周血液循环，缓解眼部疲劳，对预防青少年近视的发生和发展非常有必要，其次，做眼保健操本身就是一个让眼睛休息的过程，对恢复眼部肌肉调节功能有大作用，眼保健操的好处不容质疑。 实践表明，眼保健操与用眼卫生相结合，可以起到保护视力，预防近视的作用，如果眼保健操姿势穴位不正，做的马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。 既然国家有关部门积极肯定和强调眼保健操在预防近视的重要性，那么每一个学生都要端正态度，积极做好眼保健操。 
2019年，在福建，浙江，广东，四川等省一些大中城市校园附近，出现了“怕近视，用眼波”的视力体验店，他们最初的宣传口号是——“机器人为您做眼保健操”。 “机器人为您做眼保操”的新鲜概念，让所有人眼前为之一亮，人们对这款神奇的“机器人”产生了浓厚兴趣，前来体验的孩子和家长络绎不绝，这款机器人“不负众望”，做出的眼保间操“相当给力”，做完后，让人感觉整个眼睛舒适明亮，效果非常明显，其“功效”可能是手工做眼保健操效果的100倍。 “机器人做眼保健操”的神奇功效，充分印证了“科学技术是第一生产力”这一光辉论断，科技赋能眼保健操的时代已经到来！ “三十分钟，视力大不相同”的视觉体验，让所有的体验者为之折服，也吸引了越来越多的人前来做眼保健操，躺在理疗床上，相当于舒舒服服做一个眼部SPA，一个体验过的学生通常会领着班上一群的同学过来“做眼保健操”，纷至沓来的“学生党”，“眼镜党”让店员们忙的不亦乐乎。 学生党对这款神奇的“眼保健操机器人”有不少称呼，称之为“新眼保健操”，“黑科技眼保健操”，“自动眼保健操机”，“解放双手的眼保健操”等等，总而言之，它得到了学生和家长们的一致认可。 这款能做眼保健操的机器人，“手法”与传统的眼保健操有神似之处，它更准确的名称应该是“眼波护眼仪”。 
眼波护眼仪出自眼波科技，这是一家专注眼健康领域的高科技企业，成立于2016年。眼波技术来源于日本精工科技，通过技术引进，消化吸收，不断创新，眼波科技走上了一条从技术引进到自主创新的发展道路，并在创新的道路上不断前行，眼波科技目前已积累了一大批核心技术，申请了十二项发明专利。 笔者有幸拜访了眼健康领域多项专利技术发明人，眼波(厦门)科技有限公司首席技术官CTO曾太军先生，就眼保健操的作用，眼保健操的改革创新，科技赋能眼保健操等相关议题做了交流。 曾总认为，做眼保健操可以缓解视力疲劳，放松眼部肌肉，通经活络，改善眼部血液循环，起到预防近视，遏制近视率攀升的作用，眼保健操的保健作用毋庸置疑，眼保健操制度很有必要，与此同时，眼保健操需要“与时俱进”，需要大胆创新，需要更好地适应新时代！ 眼保健操是前人智慧的结晶，它是通过对眼部周围穴位的按摩产生效果的，原理源于中医穴位按摩，眼保健操之所以产生非议，原因是大多数学生没有把眼保健操做好，做出效果来。 要做好眼保健操需要较专业的穴位知识，懂得按摩力度，推拿手法，关键要做到:“找穴到位，手法规范，力度到位”，否则很难达到理想效果。 在学校，负责眼保健操的往往是体育老师，多数未经专门训练，只能按图示来做，很难教透，这也导致了年纪尚小的学生，无法掌握好这个技能。  眼保健操首先的问题就是动作不规范，学生们要么是找不到穴位，要么是推拿手法没有到位，可以说“一万个人就有一万种眼保健操”！ 就像练功夫一样，按摩到穴位，应该有微微发胀的感觉，穴位的准确度、按摩的力度和时间都会影响到眼保健的效果。 眼保健操没做好，主要是“穴位没有按对”，曾总引用《上海预防医学》提供的随机抽样数据，数据显示，不知如何找穴位的学生者占到了80%，不知道操作力度的小学生为97.11%，初中生为94.24%，不知揉、按、按等基本手法的小学生为91.94%，初中生为82.85% ，眼保健操这种做，自然无法起到保护视力的效果。 只有高质量的眼保健操，才能发挥出应有的作用，认穴不准，就会影响效果，甚至失效。 眼保健本身有它特定的操作方法和程序，闭眼五分钟，动作重复枯燥，一些孩子不愿做，总觉是给老师做的，常常糊弄几下就完事，这么敷衍了事，哪有效果？  曾总点开手机，向笔者展现了一段网络小视频——学校的教室里，正播放着眼保健操音乐，有的学生摆出做操的姿势，眼睛却盯着桌子上的课本，有的学生就连眼镜都懒得摘，比划两下就低头写字……这就是某中学做眼保健操的真实场景，“眼保健操睁着做”，让人哭笑不得！ 做眼保健操，卫生很关键，要注意手部卫生，眼保健操要领是:“指甲短，手洗净，穴位准，手法正，力度适，酸胀痛”，做操前要尽量将手洗干净，如果是一双脏手，在眼部周围反复摸来摸去，乱揉眼睛，极容易让细菌进入眼部，引发眼科疾病。 笔者想起某某牌子的洗手液广告，广告是这样描述“一双脏手”——我们的手接触各种各样的东西，您的双手可能携带了以“亿”为单位的病菌、病毒、和螨虫，如果不认真洗手，不干净的东西将乘虚而入...... 不干净的手，接触眼睛、搓揉眼睛，肯定会把病菌带入眼睛，脏手按摩导致红眼病，角膜炎的情况，在学生中并不少见。 试想一下:一双脏手成了“细菌库”，这样的眼保健操能做吗？ 曾总一针见血地指出眼保健存在“三大痛点”，它们分别是：取穴不准，不洁接触，力度不到。 
随着科技的发展和人们观念的改变，用机器代替人做眼保健操，不仅是一种可能，而且是更好的选择！ 眼睛是人体最脆弱的部位，极易遭细菌和微生物的入侵，稍不在意就会引起各种炎症。以“机器代替人手”做眼保健，避免了用手做眼保健操可能带来的细菌污染，机器人做眼保健操，基本上是在无菌的状态下进行，做出的“眼保健操”不仅干净、卫生，更重要的是又稳、又准！ 作为眼健康领域的创新企业，在前期，我们紧紧围绕“眼保健操的痛点”，在科技赋能眼保健操方面做了积极的探索。 眼波科技在产品研发上以“准确、简单、卫生、高效”为原则，历经五年研发和三年的临床试验，成功推出能预防近视，缓解眼睛疲劳的护眼仪。 曾总介绍了“能做眼保健”的眼波低频护眼仪，它是根据眼睛构造，工作原理，调节机制，通过低频电脉冲对眼部肌肉深层次刺激，使睫状肌，晶状体等眼部肌肉软化和复苏，让睫状肌恢复弹性，促进眼部微循环，调节视神经，增强视神经辨别能力。 眼波护眼仪是低频脉冲技术在眼保健领域的成功运用，通过微电流电脉冲代替人手按摩，能更好地消除睫状肌紧张或痉挛，活化和修复眼部神经细胞，恢复睫状肌弹性，缓解眼睛疲劳。 眼波护眼仪是一款新型的护眼养眼专用仪器，属于高科技的电子理疗产品，它的技术核心是自主研发的新一代波形合成数码芯片，该芯片能产生无失真正负弦波电压，通过智能硬件和软件结合，发射高精度低频复合波，模拟信号刺激眼部肌肉，刺激睫状肌和神经元，引发睫状肌的收缩和扩张，从而提高肌肉弹性，加强眼部微循环。 眼波的“波及范围”可以到达眼内的血管，神经，肌肉，按摩效果用文字可以描述为——“细腻有规则，精准又给力，全面而舒适”，它不光能能改善视力，还能疏通眼周脉络，提神醒脑。 “眼波机器人”通过有节奏的按摩，能有效帮助眼部增氧通络，增强眼部晶状体的调节功能，改善眼部血液循环，活化眼部神经细胞，缓解眼部疲劳，恢复睫状肌弹性，焕发双眸活力，该产品在视力防控，在解决眼部亚健康方面，有非常大的成效！ 眼波科技积极投身到儿童青少年视力防控的第一线，通过各种公益活动，“机器人护眼”走进校园，服务的中小学生超过3万余人次，“机器人做眼保健操”开启了近视防控工作的创新之路。 为了表彰眼波科技在帮助儿童青少年近视防控所所做的突出贡献，中国关心下一代工作委员会授予眼波科技《中国校园健康行动护眼亮眼工程》奖牌，并授予眼波科技《预防近视特色基地》等荣誉称号。 眼波科技先后荣获“政府优秀供应商”，“品牌强国大健康行业优选成员单位”，“3.15诚信消费联盟单位”等荣誉，眼波护眼仪在预防近视，改善视力，消除眼疲劳等方面效果显著，得到社会越来越多的认可，越来越多的学校开始采购眼波护眼仪。
2021年5月21日，浙江民办教育网重磅报道——《温岭市育才学校：“眼波低频护眼仪”进校园》，表扬了温岭市育才学校视力防控工作走在全省学校的前列，通报了育才学校引进200多台“眼波低频护眼仪”，用于师生的近视矫正的情况。 该报道陈述如下——“许多近视的师生使用仪器后，一致反应效果好，视力大有恢复。因此，也有一些兄弟学校借用我校的眼波低频护眼仪 ，为师生矫正近视......”。 一些体验过“机器人护眼”的老教师深有感慨：从过去用手做眼保健操，如今发展成“智能眼保健操”，护眼科技的发展，如同“从算盘时代，进入计算机时代”！ 2021年5月，教育部，国家卫生健康委员会等十五部委联合发布《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021-2025年)》，要求“每年面向各省人民政府开展全国儿童青少年近视防控评议考核”，这是中国近视防控行动的进一步升级。 相比两年前的“八部委文件”，这次参与视力防控工作的政府部门增加了一倍，眼健康已成为当下严峻的社会问题。儿童青少年视力防控工作越来越迫切。
曾总说，从第一台的眼波护眼仪诞生到现在，眼波护眼产品已历经到第四代，从当初的“机器人做眼保健操”，“预防近视”为主要诉求点，到目前的“波一下，更轻松”，概念不断升级，运用场景不断扩大，市场越来越广阔…… 中国是世界第一“眼疾大国”，护眼是潮流，也是趋势，更是全民对健康生活高品质的追求。 展望未来，曾总认为，机器代替人已成为一个必然趋势，机器人护眼的时代已经到来，未来眼保健将更加智能化…… 眼波科技作为国内护眼行业的开拓者、创新者和加速者，将以科技的力量赋能眼保健操，赋能视力保健，推动社会的进步，推动眼健康产业的发展。 今年是十四五规划开局之年，有关部门正在抓紧制定《“十四五”全国眼健康规划》，眼健康产业将迎来前所未有的发展机遇。 大健康的时代已经到来，科学护眼的时代已经来临，相信眼波科技在新时代的征途中，再立新功，再谱新篇！ |
|
|
