微头条

接诊了300多名失眠患者后，我得出这样一个治疗思路：一补一降，将失眠扼杀在摇篮之中。

前段时间，有位患者找到我，治疗他失眠的老毛病。

他这个失眠，已经持续了两年多。自从两年前开始创业，作息不规律，晚上经常熬一通宵。渐渐地，就算是很累，可因为操心项目的事儿，晚上也只是能浅浅地睡上两三个小时。

他老婆在我这看过子宫肌瘤，于是劝他也来找我瞧瞧。

面诊，见患者脉数，舌红，舌尖上还有一处口腔溃疡。

我问他平日二便如何，患者回答，大便干，小便有时候涩痛，但是不严重。

我仔细看了他的情况后，拟方：生地黄、通草、甘草、竹叶、牛膝、酸枣仁、女贞子、柏子仁、夜交藤、丹参。

结果，药用三剂，患者睡眠质量大大提高，一晚上能睡5个小时，醒来之后，神清气爽。

其实，这个患者，就是心经火热导致的失眠。

我们都知道，心藏心神。心火亢盛，心神被扰，人就容易失眠。

怎么能看出来他心火亢盛呢？

你看啊，这个患者舌头红红的，舌尖有溃疡，这是非常典型的标志了。舌为心之苗。有心火的人，往往舌尖发红，有溃疡。

咱们再看他的脉象，偏数，也就是说脉象跳得快。中医上我们认为，这是因火热之邪所迫。

此外，患者小便黄，要知道，心火大的人，小便往往发黄，甚至涩痛。什么道理呢？小便为小肠所化。心与小肠相表里。心火在那，它就会窜到小肠里。小肠里有火，小便就发黄、涩痛。

我上面的方子里头，有生地、通草、甘草、竹叶四味药。它们的主要职责就是导心火，怎么导呢？分两步走：

* 第一步：补，我用生地来养心阴。心火哪里来的？那是因为你阴不足啊，而生地有很好的滋补心阴的功效。

* 第二步：降，这里我用竹叶滋阴降火，通草导热下行，再加上一味甘草，清热解毒，利尿，把心经火热之邪通过小便排出来。

在此基础上，我用牛膝导热下行，酸枣仁、女贞子、柏子仁、夜交藤、丹参五味，滋补心肾阴虚，清热安神，这其中，体现的也是一补一降的思路。

我们生活在一个相对舒适的年代，可各种病魔接踵而至，说白了，就是人的欲望太多，贪念太多，古人一把锄头，也可一蓑烟雨任平生。现代人，缺的不过是一颗积极乐观的心，因为养生，就是养心啊。