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相信晕车，晕船的人都会有不能长期出游，或者工作上需要出差的烦恼，甚至有些人还晕飞机，有些朋友们的症状还是比较严重的，又晕，又吐，非常不舒服，我们怎样可以帮助到身边晕车，晕船的家人和朋友，以及有什么方法可以让他们得到缓解呢？
晕车，晕船，别人体会不到的痛苦 只有晕过才知道，因为这是一种别人体会不到的痛苦，特别是晕车，因为车不是一个可控的因素，如果开车的师傅爱刹车，那就惨了，可能在路途上会忍不住吐了。不仅仅是晕车，还有朋友会晕船，当然，现在我们乘船的几率不高，不过确实是有人会晕船的，还有一些朋友是晕飞机。 甚至，有些严重的朋友是车，船，飞机一起晕，这是一种别人无法感觉到的痛苦，因为真的很辛苦。胸闷，想吐，头眩晕并不是开完笑的，不亚于怀胎前期的感受。
为什么会晕车，晕船，晕飞机？ 其实，秘密隐藏在我们的耳朵里面，因为颠簸，摇摆，旋转，加速或者减速的运动都会刺激到我们人体的前庭神经，从而发生一系列不良的症状，恶心，呕吐，眩晕，反酸等等，而人的耳朵不仅仅是听东西的，还是能够感受到人体平衡的前庭感受器，所以晕车，晕船，晕飞机和我们的耳朵脱不开关系。 我们眼睛看到的景象是静止的，但是耳朵的前庭感受器传到大脑的信息并不是，所以大脑容易产生混乱，就会下达头晕的指令。
坐后排更容易晕 因为后排视野不广，前排视野比较广阔，后排视野相对来说比前排要差很多，所以前排因为视野广，眼睛传输到大脑的信息和前庭感受器传送到大脑的信息比较一致，所以那么容易发生眩晕，但如果是坐在后排，视野不广阔，耳朵的前庭感受器在感受速度，眼睛看到的是静止，没有充足的视野来认定自己在移动，就容易发生偏差。 发生偏差以后，我们就容易发生眩晕的感受，从而发生头晕，恶心，呕吐，反酸等等的症状。
减轻眩晕有方法 第一：双眼看前方。当我们双眼看前方的时候，平衡感受器和眼睛看到的画面比较一致，可以减轻晕车的症状。 第二：保持车内通风。如果我们是晕车的情况，就要尽可能保持车内通风，这样能够让自己不会太过憋着而产生不舒服的感觉。 第三：坐前排。这个刚刚已经说了，这里就不再详细说了。 第四：转移注意力。我们可以睡觉，听音乐来转移自己的注意力。 第五：闻新鲜的橘子皮。大家可以尝试一下，因为橘子皮有下气等等的功效，不是晕车很严重的情况下，闻一下还是能够缓解一点的。 第六：药物。实在不行的情况下，服药也是一个很好的选择。
总而言之，我们对于晕车，晕船，晕飞机等等的情况，不要太过给自己心理负担，放松应对对于我们来说是最好的一种选择。
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