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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我平时晚上会有偶尔加班熬夜的情况。最近熬夜的时间比较长，往往凌晨2.3点了还在工作，前几天就发现自己在工作的时候有胸闷的情况，偶尔还会出现一次心脏附近的疼痛和紧缩感 自己百度搜索了下说是可能是由于心脏供血不足导致的心绞痛，把我吓了一大跳。请问老师对于这个情况，有没有什么好的养护方法呢？ 当一个出现心脏供血不足的时候，我们的心脏就会发出警报，比如胸闷，前胸阵发性疼痛，以及胸骨后的疼痛情况，都是有可能出现的。这个问题，西医一般称之为「心绞痛」。中医一般把这个情况归结于「胸痹」的范畴。 我之前也出现过类似的问题，遇到这个问题，我们一般用两个穴位来缓解此类情况，养护我们的心脏居多，推荐：膻中穴，内关穴。 1 膻中穴 ■.膻中穴 「位置」：两乳头连线的1/2 「释义」：首先，膻中穴，为人体的八会穴之一的气会，也就是人体气之精气交汇的地方在膻中穴，主要就是为了解决和气相关的问题。 和膻中穴类似的穴位还有，血之精气交汇的膈俞穴，解决和血相关的问题；骨髓的髓之精气交汇的穴位绝骨穴等等 这个气会，可以解决两大问题： 第一，宽胸理气，因为膻中穴是气会。当你遇到呼吸气不够用，胸闷的时候，艾灸此穴可以增加一个人气的供给量。而中医认为：「气为血之帅」，气对于血液而言有统摄的作用，并且还有推动的作用。 比如我们的血液在身体的脉管中循行，就是受到了气的推动，所以，气足血才能循行起来，滋养我们的五脏六腑。 第二，中医认为：「肝主疏泄」，这里的疏泄就是调畅个人的气机，比如我们压抑的时候，感觉胸闷出现的几率最高。其实就是身体之中的气机受到了压制，而艾灸膻中穴，就是调畅气机的作用。 同时，心包是起到「代心受过」的作用。外邪侵入心脏，势必先侵袭心包，所以要调节心脏问题，就要先要调节心包的功能。因为膻中穴还是心包经的募穴，故而取之 2 内关穴 ■.内关穴 「位置」：握拳，微抬手腕，手腕横纹中点上2寸，两条大筋之间，即为此穴 「释义」：内关穴，是心包的络穴，「四总穴歌」有言：心胸寻内关。故而艾灸后可以调节心痛，心悸，胸痛、胸闷等心胸病证。 好物推荐  ·END· |
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